Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Владимир Каратаев, психолог, психоаналитик
Уважаемые форумчане! Я с удовольствием предоставляю свои знания и помощь тем, кто в них нуждается. Задавайте свои вопросы на любые темы в разделах: любовные отношения между полами; семейные отношения; внутриличностные затруднения.
Возраст-любой не моложе 20 лет.
 
Ответить в данную темуНачать новую тему

Хроническое депрессивное состояние

Kata
сообщение 3.12.2017, 3:31
Сообщение #1


Группа: пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 3.12.2017




Добрый день, Владимир.

Сначала экскурс. Я девушка 26 лет творческой профессии с незаконченным образованием. Сколько себя помню, всегда были какие-то глубокие внутренние страдания, экзистенциальные кризисы с ранних лет, деперсонализация и так далее... В раннем детстве были нервные срывы, также предпочитала не играть с другими детьми, а только наблюдать, либо просто быть наедине с собой. Потом замкнулась в себе на много лет, "мариновалась". Этот период закончился постепенным провалом в глубокую депрессию в 19-20 лет с бросанием университета и чувством глубокой обездвиживающей тревоги, вины, полнейшей безнадёжности и некоторыми соматическими спецэффектами, вроде возникновения непереносимости любого вида крови или периодическим подёргиванием мышц. Хотелось не просто умереть, а исчезнуть полностью на уровне элементарных частиц. Впрочем, это желание у меня было всегда и остаётся по сей день, изменяясь лишь в навязчивости. Убедительных попыток суицида не было, но желания хватало. Не хватало решительности, было лень и мешало чувство вины/ответственности перед семьёй за навязывания им себя в виде трупа и последующего эмоционального груза на всю жизнь. К тому же я не уверена, что это решило бы мою проблему.

Постепенно, на протяжении пары лет мне удалось из этого дна почти что чудом выбраться с помощью самообразования в психологической/психической сфере, познавания себя, прививания позитивного мышления и осознания, консультации с психотерапевтом, наращивания физической активности, прогулок, употребления препаратов зверобоя, витаминов группы В и чего-то для сна (это было посоветовано психологом из университета), отстранением и взглядом на себя со стороны. В этот промежуток времени я ничем другим не занималась. Тогда мне показалось, что этот очень долгий мрачный период моей жизни заканчивается и я наконец-то смогу жить как нормальный человек, но стоило мне заняться жизнью, вернуться в университет, как симптоматика стала возвращаться. Свою негативную роль сыграло и то, что профессиональные цели у меня были весьма амбициозные, что для нормального целеустремлённого человека, каким я себя считала, не просто, но реально, а для меня оказалось своего рода ловушкой.

Сейчас я в том же трудном периоде, который не ухудшается значительно лишь благодаря некоторым, успевшим прижиться, полезным привычкам, знаниям о границах, которые ни в коем случае нельзя пересекать, и не всегда эффективными, но всё же попытками как-то выкарабкаться. Пытаюсь таки начать свою профессиональную деятельность (вот уже четыре года). Есть ощущение, что у меня что-то сломано в механизме испытывания радости, положительных эмоций, привязанности. Как будто импульсы или химические вещества не доходят до конечного пункта. В худшем варианте позитивные события вызывали у меня серьёзное ухудшение состояния на продолжительное время. Сейчас ухудшение может быть, но за день-два стабилизируется. В этот период я не могу ничего делать. Родители есть, отец алкоголик, нанёсший приличный объём травм, глубокое чувство недолюбленности, любовные отношения отсутствуют и при всём моём желании, блокируются собственной эмоциональной недоступностью и нежеланием часто банально выйти из дома или ответить. Общее ощущение, будто бы по жизни я иду не как по дороге, как все, а как по трясине, которая варьируется по глубине. Все мои амбиции, желания, потенциал множатся на ноль, проходя через фильтр "теория -> практика", мотивация будто бы прерывается в каком-то промежутке. Чувствительность, тревожность, апатия, усталость, плаксивость, сонливость, периодически чрезмерный аппетит, нестабильная самооценка, неслежение за собой, мысли о смерти, ощущение ненужности, большие сложности с концентрацией, постоянное сбивание режима сна, стремление к самоизоляции, ухудшающееся общее здоровье - всё это остаётся актуальным. Состояние в общем стабильное, но всегда есть опасность срывов. Шкала депрессии Бека показывает начало критической стадии.

Похоже ли по вашему мнению это на дистимию? Обращаться к психиатру или к психотерапевту? Стоит ли прежде исключить возможные проблемы со щитовидной железой, пищеварением? Как мне эффективно построить свои действия?

Благодарю за ваше время и внимание. happy.gif
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему
vladimir
сообщение 5.12.2017, 16:37
Сообщение #2


Группа: психологи
Сообщений: 2400
Регистрация: 17.11.2011
Из: г.Волгоград




Здравствуйте, Kata. Очень сочувствую. Ваши свидетельства о тех детских годах, когда Вы уже изолировались от детей, были ранимой и уязвимой, свидетельствуют о том, что вся Ваша симптоматика именно с раннего детства, в котором родители Вас не достаточно понимали и заботились. А у Вас в ответ, выросло недоверие и к себе(я гадкий утенок), и к ним(обида и гнев). На этой почве психологических затруднений организм, как правило, ищет убежища для психики. И находит его в расстройстве физических органов(невроз органов). Поэтому, вопросы щитовидной железы и пищеварения могут быть следствием невротических нарушений и хронических переживаний личности. Но, Вам, все же, стоит навестить врачей относительно щитовидной железы и пищеварения. Так как, психология начинается с посещения врачей. Возможно, Вам выпишут лекарства, стимулирующие их деятельность. А потом, желательно начать основную работу по борьбе с неврозом личности. Постепенно(например, после года личной терапии), проблемы с пищеварением и железой начнут терять силу. Поэтому, после врачей(или параллельно) важно начать курсовую работу с выбранным Вами психотерапевтом или психоаналитиком(не медицинским). Хорошая длительность такой работы-года два, при условии один раз в неделю или больше, один час. В целом, это работа с Вашей ценностью, что бы успешно жить и работать, в согласии с собой и одновременно, с миром.
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему





© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2019 г. | Политика конфиденциальности | Форум IP.Board,  IPS, Inc | Условия использования материалов сайта | Реклама на сайте и сотрудничество | Аренда кабинета психолога | Администрация