Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Катерина Вяземская, психолог, семейный терапевт
Моя профессиональная поддержка поможет Вам - создать доверительные отношения с близкими, решить семейные конфликты, пережить развод с наименьшей травмой для Вас и Вашего ребенка, пережить утрату близкого человека, повысить уверенность в себе, сделать выбор и начать реализовывать свои цели.
Для жителей Москвы я провожу индивидуальную и семейную терапию.
Для жителей других городов - консультация по Skype – подробнее >>>
 
Ответить в данную темуНачать новую тему

Как стать более эмоциально открытым человеком

Лика
сообщение 7.11.2012, 9:27
Сообщение #1


Группа: пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 7.11.2012




Здравствуйте, моя проблема в том что я всегда была очень закрытым человеком с детства. Не могла высказать своё мнение и эмоции, все всегда переживала в себе ни чего не выдавая наружу. Я очень тяжело схожусь с новыми людьми, мне трудно с ними общаться так как кажется что общих тем для разговоров у нас нет и я им не интересна, даже знакомые признаются что когда знакомятся со мной то думают что я очень холодный человек, но потом, что пообщавшись понимают что я другая. Когда я начала работать мои комплексы начали хоть немного отпускать, так как работа была во многом связана с общением с разными людьми по возрасту и положению, но 2 года назад умер папа его не стало в течении месяца. Мама тяжело переживала и мне пришлось забыть про свои эмоции чтобы хоть как то вытащить ей из депрессии. Итогом стало то что я еще больше замкнулась в себе и не могу показать любимым людям свои чувства, боюсь им раскрыться, боюсь что они уйдут. На данный момент у меня есть любимый человек, но даже ему я не могу сказать что он мне нужен, что люблю, иногда даже прикосновения с моей стороны кажутся мне глупыми и не нужными ему, все переживается внутри меня, а наружу высказать ни чего не могу.
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему
Катерина
сообщение 8.11.2012, 15:31
Сообщение #2


Группа: психологи
Сообщений: 200
Регистрация: 15.10.2012
Из: г.Москва




Здравствуйте, Лика.
Так бывает, что еще в раннем возрасте человек утрачивает способность выражать свои чувства, проявлять открыто свои эмоции.
Вместе с этим теряется доверие к себе, формируется заниженная самооценка, нарушается способность устанавливать и поддерживать контакт с окружающими людьми. Вступать в отношения и проявлять себя начинает мешать страх отвержения. Этот страх становится большим препятствием на пути стремления к любви, потому что мешает человеку дать почувствовать другим людям, что ему хотелось бы их внимания.
Чтобы изменить ситуацию нужно начать восстанавливать доверие к себе.
Для этого нужно: Снова научится чувствовать (можно завести дневник, и составить перечень чувств, которые пережили в течении дня);
Научится просить желаемое ( записать в дневнике свои потребности и желания);
Научится заботится о своих личных и психологических границах.
Внимательное и доброе отношение к себе, может помочь принять внимание окружающих.


--------------------
Психолог, семейный терапевт, гештальттерапевт, Skype - консультирование
Блог: ""О чем говорят с психологом?"
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему





© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2019 г. | Политика конфиденциальности | Форум IP.Board,  IPS, Inc | Условия использования материалов сайта | Аренда кабинета психолога | Администрация