Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Аста Лаунагайте, психолог, психоаналитический психотерапевт
Психологическая помощь, которую оказываю, направлена на исследование глубинных причин возникающих трудностей и поддержке в их эмоциональной переработке, что дает возможность справиться с проблемами: в профессиональной жизни; в отношениях с близкими; с самочувствием и нарушением характера и др.
Также оказываю психологическую поддержку в острых актуальных ситуациях: потеря близких и любимых, развод, измены, сексуальное и несексуальное насилие, травмы.
Запись на консультацию по тел.: +7(903) 192-6514
 
Ответить в данную темуНачать новую тему

Как помочь себе?

tatiana903
сообщение 8.3.2016, 17:35
Сообщение #1


Группа: пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 8.3.2016




Здравствуйте, Аста.

У меня такой вопрос, как помочь себе начат эффективно работать, после эмоционального выгорания, связанного с профессиональной деятельностью (это была магистратура в Англии плюс работа по ночам в течение больше полутора лет). Ресурсов хватило, но пришлось вернуться в изначальное состояние, не достигнув результата. Была потеря интереса к жизни, казалось все, на что способна, я уже выполнила:) После такого очень сфокусированного и состояния напряженного режима, я начала делать докторантуру уже в Канаде, и там появились проблемы и финансовые и иммиграционные. И тут я уже не могу себя мотивировать. Все 8 лет докторантуры, почти не работаю и почти теряю смысл и фокус иногда. Понимаю, что на правильном пути, но никак не могу придти в мне знакомое рабочее состояние, уже физически не догоняю, очень устаю постоянно. Раньше мотивировала дочка, но сейчас у нее тоже есть медицинские проблемы (ей 25 лет), и я в каком-то страхе, что не справляюсь ни там, ни в работе/докторантуре. Остался один год, много работы, поездок, по разным континентам (сейчас до лета в риге нахожусь) и боюусь не справиться. Дочка не со мной, я пока одна.

Если какие то советы, очень буду благодарна.

Спасибо, Татьяна.
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему
Аста
сообщение 9.2.2017, 16:47
Сообщение #2


Группа: психологи
Сообщений: 171
Регистрация: 15.1.2014
Из: Москва




Татьяна, здравствуйте!

Много времени прошло после вашего вопроса, сожалею об этом. Насколько вам актуально еще? Конечно, возможно что то изменилось с тех пор, но я осмелюсь предположить, что не все. Так как в вашей жизни, как вы написали об этом в письме, прослеживается некое повторение, а именно то, что вы прикладываете много сил ради достижения целей, но результат вас разочаровывает. У вас имеется некое представление о вашей жизни, как будет, и оно не совпадает с реальностью (не достигнут результат, проблемы с докторантурой и со здоровьем дочки). Я полагаю, что это вас так сильно расстраивает, что вы теряете интерес и смысл к жизни. Вам хочется, чтоб я поддержала ваше представление и мотивировала продолжать, но, кажется, это больше было бы похоже на последнюю соломинку для утопающего... И еще вопрос, поверили бы мне в такой мотивации? Скорее нет, так как у вас есть опыт.
Я думаю, что в вашем случае вопрос в другом: как сильно не расстраиваться и не терять смысла? И если это происходит и повторяется, то почему? Какую цель преследуете? ( тут кажется понятно, что хотите улучшить свою жизнь, но это улучшение оказывается не достижимым). Это вопросы, которые можете решать с психологом, при личных встречах. Можете обратится и ко мне.

Всего доброго,
Аста


--------------------
Аста Лаунагайте, психолог, психоаналитический психотерапевт
+7(903) 192-6514, персональная страница на сайте >>>
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему





© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2019 г. | Политика конфиденциальности | Форум IP.Board,  IPS, Inc | Условия использования материалов сайта | Реклама на сайте и сотрудничество | Аренда кабинета психолога | Администрация