Если я очень злопамятный человек!

[Участник]

привет....помогите мне избавится от одной очень гнусной моей проблемы-я очень злопамятный и агрессивный человек!!!!!
я не могу забыть обиду...я при удобном случаи подколю,припомню обидчику,отдам так скажем должок!!! Вроде и хочется забыть, но внутри сидит червячок,который меня поедает...и я не могу избавится от него!!! что мне делать??

[Андрей]

Здравствуйте, пусИчка!
А Вы говорите человеку о своей обиде в тот самый момент, когда Вас обидели? Говорите ли о том, что Вам сейчас очень неприятно то, как с Вами обошлись и пр.? Или же умалчиваете об обиде, даете ей «повариться» какое-то время и уже потому выдаете обидчику ответную реакцию тогда, когда первичная ситуация уже давно в прошлом.