Психологическая библиотека

Новое исследование показало, что добавление относительно минимального количества движения - около 3000 шагов в день - может значительно снизить высокое кровяное давление у пожилых людей.

Новое исследование дает более четкое представление о ранних признаках рассеянного склероза и показывает, что люди почти в два раза чаще сталкиваются с психическими заболеваниями в годы, предшествующие началу болезни.

Новый учебный год часто означает изменение распорядка дня, смену одежды и людей, с которыми мы общаемся. Эти изменения могут способствовать повышению мотивации при начале новой жизни.

Ученые обнаружили новые сведения о том, как химические вещества, выделяемые клетками мозга, регулируют продолжительность нашего внимания. Результаты исследования могут проложить путь к созданию новых методов лечения СДВГ.

Большинство людей после пережитой травмы восстанавливаются без происшествий, но у некоторых - от 2% до 10% - развивается посттравматическое стрессовое расстройство.

Новое исследование показало, что плодовые мушки принимают решения, основываясь на своих ожиданиях относительно вероятности получения вознаграждения.

Отцы могут дать своим детям преимущество в обучении в начальной школе, если будут читать, рисовать и играть с ними, говорится в недавно опубликованном исследовании.

Одна из последних тенденций среди знаменитостей - диета «один прием пищи в день» или Omad. Но ученые очень мало знают о том, какое влияние оказывает на организм одноразовое питание, не говоря уже о том, насколько оно безопасно.

Когда новорожденный плачет, у мам выделяется молоко. Теперь в исследованиях на животных обнаружена новая схема работы мозга, которая может объяснить, почему это происходит.

Раскрашивание - это простой способ снизить уровень тревожности и уменьшить выгорание, особенно в сочетании с практикой осознанности.

Дегенерация нейронов широко признается в качестве первого события, приводящего к болезни Паркинсона. Однако новое исследование предполагает, что нарушение работы синапсов нейронов приводит к дефициту дофамина и предшествует нейродегенерации.

При ночном дежурстве оптимальным вариантом борьбы с сонливостью и усталостью является планирование двух снов: 90-минутного и последующего быстрого 30-минутного, - по сравнению с одним 120-минутным сном.

Исследование показало, что тормозные интернейроны мозжечка необходимы для формирования памяти страха - одного из видов эмоциональной памяти. Полученные результаты могут привести к разработке нового подхода к лечению ПТСР.

Новое исследование показало, что депрессия и риск ее возникновения связаны с различными воспалительными белками у мальчиков и девочек.

Исследование, проведенное в трех странах, показало, что люди, ставящие на первое место достижения, а не удовольствия, были менее счастливы на следующий день.

Причиной ОКР являются трудности с обработкой неопределенности. В новом исследовании с помощью визуализации мозга удалось более детально изучить основы обработки неопределенности при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Взрослые в возрасте 60 лет и старше, которые проводят больше времени в малоподвижном образе жизни, например, сидя за телевизором или за рулем, могут подвергаться повышенному риску развития деменции.

Согласно новому исследованию, наличие хобби связано с уменьшением депрессивных симптомов и повышением уровня счастья, самооценки здоровья и удовлетворенности жизнью у людей в возрасте 65 лет и старше.

Исследователи, используя трехмерную модель культуры нейронных клеток человека, показали, что гормон мышц иризин, вызываемый физическими упражнениями, снижает уровень отложений бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера.

Запоминание порядка следования информации играет важную роль для человека при участии в разговоре, планировании повседневной жизни или получении образования. Исследование показывает, что эта способность, вероятно, присуща только человеку.

Девятнадцатимесячные малыши, еще не научившись говорить, уже используют естественное логическое мышление для решения проблем, связанных с неопределенностью восприятия мира. Эта естественная логика способствует процессу их обучения.

Согласно выводам исследователей, школьники лучше справляются со стрессом, если они ежедневно много занимаются физическими упражнениями.

Крупное международное исследование показало, что позитивный образ тела тесно связан с улучшением психологического самочувствия. Также положительное отношение к своему телу выше у тех, кто не женат или кто живет в сельской местности.

В новом исследовании, в котором приняли участие миллионы супружеских пар на протяжении более чем ста лет, рассматривались свыше 130 черт характера. В результате было обнаружено мало доказательств того, что противоположности притягиваются.

Чувство тревоги за рулем - обычное явление, особенно для тех, кто живет в городах с интенсивным движением и малым количеством общественного транспорта. Психолог объясняет, что такое тревога за рулем и как ее преодолеть.