Как себя вести когда парень уесжает к друзьям

[Участник]

Заведите кошку, ей богу. Смешно уже вас даже читать.

Ревность сродни зависимости, избавлятся от нее надо планомерно и пошагово! За один день проблему не решить.Различают даже 3 вида ревности: классическая и алкогольная (наркотическая и т.п.) и патологическая.


В своем глазу бревна не видно.

[Участник]

Спасибо) а как часто Вы писали ему или звонили?
[/quote]

Я ему вообще не звонила! только вечером и утром писала смс вроде: доброе утро, зайка! люблю скучаю.или так грустно лежать одной в холодной постели. ит.д. Так он чуть ли не выл, когда перезванивал) а уехать сам не мог.
А т.к. почти каждую неделю мотается в Новосиб или еще куда, то уже не так ревнуешь. Просто знаешь, что он действительно по делам и когда приезжает, всегда видно действительно работал или отдыхал)))
(но не подумайте,что совсем не ревную!! у меня еще похлеще с ним проблемы, чем просто его отлучки)

[Участник]

Большое спасибо всем за советы.!Вы мне очень реально все помогли удержаться не начудить.Парень приехал раньше чем ожидала, сказал что очень любит и скучал))Было безумно приятно.Если бы не Ваша поддержка наверно все было бы по другому))
Огромное Вам СПАСИБО.
понимаю, что проблему с ревностью так не решить, что нужно бороться с этим и дальше. Буду благодарна за советы и помощь)))

[Участник]

anel
С проблемой лучше бороться с двух сторон сразу
1. физически
2. психологически

Например, подступает к горлу комок, сил терпеть нет, включаем физическое отстранение: громко включить музыку, сделать 20 приседаний, выбежать на улицу срочно в магазин, цель отвлечь себя физически! Это важно научится отключать мысли, перебив их действиями.

+ психика, вспомните какая Вы были до этих приступов ревности, как гуляли, веселились, отдыхали, чувствовали свободу и раскрепощенность (хорошо бы найти приятное событие), сконцентрируйтесь на себе той, представьте себя, в какой позе вы стоите, как дышите, в чем одеты, что чувствуете, а теперь "добавьте яркость" картинке, добавьте звуки, добавьте тактильные ощущения, зафиксируйте в голове этот образ, и тогда подкрепляйте этот образ когда вам хорошо, на прогулке вызовите его, в кино вызовите его. Практикуйтесь несколько дней, и потом когда образ будет яркий живой, воспроизводите его в порывах ревности, заглушая эту ревность.

Пробовали? Работает?

[Участник]

Пробовали? Работает?

да, спасибо)))пробовала физически- вчера когда очень хотела позвонить- сделаал приседания)))))помогло) думаю и дальше продолжать в том же духе))реально помагает

[Участник]

да, спасибо)))пробовала физически- вчера когда очень хотела позвонить- сделаал приседания)))))помогло) думаю и дальше продолжать в том же духе))реально помагает

Отлично, я очень рада.

[Участник]

Отлично, я очень рада.

Elephant , Вы на самом деле мне очень помогли)))я с нетерпением жду Ваших ответов)))