Хочу изменить свою жизнь

[Участник]

Здравствуйте, уважаемая Анна! Огромное Вам спасибо за помощь и поддержку в теме Ребенок. Я отказалась от всех трех предложений врача, подобрала лекарство, которое мне подходит, и уже получила первый положительный результат. Теперь мне очень хочется обсудить с Вами еще одну проблему, которая вытекает из всего вышесказанного в теме Ребенок и в теме Конфликт с учениками в рубрике Прошу совета. Я поняла, что не могу больше продолжать жить той жизнью, которой жила до сих пор: ходить на нелюбимую работу, получать ежедневно отрицательные эмоции, еле-еле сводить концы с концами в финансовом плане и пр. Сейчас очень удобный момент: у нас объединяют школы и многих учителей будут сокращать. Кого именно, будет известно примерно через месяц. Я чувствую, что внутренне я готова к переменам. Если бы такая ситуация случилась чуть раньше, я бы запаниковала, сильно нервничала бы. Сейчас я отношусь к этому спокойно,пПонимаю, что все равно буду где-то работать и что это мой шанс. Ведь уйти по своей воле с работы, где платят мало, но СТАБИЛЬНО, я бы не смогла. И все-таки чувствую, что мне не хватает решительности, что присутствует страх: вдруг не получится. А также боюсь, что если меня все-таки оставят работать, я могу так до пенсии и сидеть в этой школе. Поэтому "пинок для скорости" мне нужен сейчас.
Кроме того, рушатся мои отношения с молодым человеком( о них я тоже рассказывала): мы стали постоянно ругаться по поводу и без повода. Мне кажется, что причина все-таки во мне:раздражаюсь, обижаюсь, не понимаю шуток, предъявляю завышенные требования. Наверное, это от неуверенности в себе и в своем будущем.

Мое теперешнее состояние абсолютно правильно описывает результат теста Люшера, прямо слово в слово про меня. Вот он.
Заключение Люшера
Желаемые цели и поведение, продиктованное этими целями
Первая выборка
Hуждается в признании. Честолюбив, хочет производить впечатление, хочет одновременно популярности и восхищения. Стремится ликвидировать разрыв, который, как он чувствует, отделяет его от других.

Вторая выборка
Испытывает потребность освободиться от стресса. Жаждет мира, покоя, чувства удовлетворенности.
Существующее положение вещей и уместное при этом поведение

Первая выборка
Испытывает потребность в сердечной связи и в эстетической обстановке покоя и нежности.

Вторая выборка
Властный или обеспечен властью, занимаемым положением, однако склонен полагать, что существующие трудности ставят дальнейшие успехи под сомнение. Упорен, несмотря на противодействие.
Сдерживаемые свойства и неуместное при этом поведение

Первая выборка
Испытывает апатию и тревогу, ему кажется, что он "попал в окружение", полагает, что обстоятельства вынуждают его сдерживать свои желания. Хочет избежать открытого конфликта с другими и обрести мир и покой.

Вторая выборка
Эгоцентричен и поэтому обидчив. Способен получать физическое удовлетворение от сексуальной активности, но в эмоциональном отношении склонен оставаться равнодушным.

Отрицаемые, подавляемые или же несущие тревогу свойства
Первая выборка
Физиологическая интерпретация
Стресс, вызванный нежелательными ограничениями или запретами (значимы только тогда, когда в 7/8 позиции есть пометка "тревога", в противном случае имеется лишь нормальное стремление независимости).
Психологическая интерпретация
Хочет свободно следовать своим убеждениям и принципам, хочет добиться уважения к себе как к личности, называющейся так по праву. Стремится использовать каждую возможность, когда можно не подчиняться никаким ограничениям и запретам.
Коротко
Желание распоряжаться своей судьбой.
Вторая выборка
Физиологическая интерпретация
Стресс, вызванный разочарованием и настороженной самозащитой от дальнейших неудач (особенно в 7/8 поз., меньше, но также в 6/7).
Психологическая интерпретация
Hесбывшиеся надежды привели к неуверенности и настороженности. Требует свободы действия и отвергает какой бы то ни было контроль, кроме самоконтроля. Hе желает обходиться без чего-либо или в чем-либо себе отказывать и требует гарантии безопасности как панацеи от дальнейших неудач или потери положения и престижа. Сомневается в том, что в будущем положение будет хоть сколько-нибудь лучше и эта отрицательная установка приводит к тому, что он повышает свои притязания и отказывается от разумных компромиссов.
Коротко
Фиксированное беспокойство и напряжение ожидания (первая группа цветов характеризует компенсацию).

Актуальная проблема или поведение, вызванное стрессом
Первая выборка
Оказывает сильное сопротивление внешним воздействиям и каким-либо посягательствам на его свободу самостоятельно принимать решения и строить планы. Старается создать положение себе и упрочить его.
Вторая выборка
Разочарование в несбывшихся надеждах и страх, что, если он поставит перед собой новые цели, то это приведет только к новым неудачам, вызвали значительную тревогу. Он пытается найти спасение от этого в спокойных и гармонических отношениях, которые оградили бы его от разочарований и недостатка признания.

Анна, помогите мне, пожалуйста, "поставить мои мозги на место", начать жить в гармонии с самой собой и с окружающими, перестать бояться неудач и точнее определиться с дальнейшим видом деятельности.

[Участник]

Анна, ответьте мне, пожалуйста

[ankhen]

Здравствуйте, уважаемая Анна! Огромное Вам спасибо за помощь и поддержку в теме Ребенок. Я отказалась от всех трех предложений врача, подобрала лекарство, которое мне подходит, и уже получила первый положительный результат. Теперь мне очень хочется обсудить с Вами еще одну проблему, которая вытекает из всего вышесказанного в теме Ребенок и в теме Конфликт с учениками в рубрике Прошу совета. Я поняла, что не могу больше продолжать жить той жизнью, которой жила до сих пор: ходить на нелюбимую работу, получать ежедневно отрицательные эмоции, еле-еле сводить концы с концами в финансовом плане и пр. Сейчас очень удобный момент: у нас объединяют школы и многих учителей будут сокращать. Кого именно, будет известно примерно через месяц. Я чувствую, что внутренне я готова к переменам. Если бы такая ситуация случилась чуть раньше, я бы запаниковала, сильно нервничала бы. Сейчас я отношусь к этому спокойно,пПонимаю, что все равно буду где-то работать и что это мой шанс. Ведь уйти по своей воле с работы, где платят мало, но СТАБИЛЬНО, я бы не смогла. И все-таки чувствую, что мне не хватает решительности, что присутствует страх: вдруг не получится. А также боюсь, что если меня все-таки оставят работать, я могу так до пенсии и сидеть в этой школе. Поэтому "пинок для скорости" мне нужен сейчас.
Кроме того, рушатся мои отношения с молодым человеком( о них я тоже рассказывала): мы стали постоянно ругаться по поводу и без повода. Мне кажется, что причина все-таки во мне:раздражаюсь, обижаюсь, не понимаю шуток, предъявляю завышенные требования. Наверное, это от неуверенности в себе и в своем будущем.

Мое теперешнее состояние абсолютно правильно описывает результат теста Люшера, прямо слово в слово про меня. Вот он.
Заключение Люшера
Желаемые цели и поведение, продиктованное этими целями
Первая выборка
Hуждается в признании. Честолюбив, хочет производить впечатление, хочет одновременно популярности и восхищения. Стремится ликвидировать разрыв, который, как он чувствует, отделяет его от других.

Вторая выборка
Испытывает потребность освободиться от стресса. Жаждет мира, покоя, чувства удовлетворенности.
Существующее положение вещей и уместное при этом поведение

Первая выборка
Испытывает потребность в сердечной связи и в эстетической обстановке покоя и нежности.

Вторая выборка
Властный или обеспечен властью, занимаемым положением, однако склонен полагать, что существующие трудности ставят дальнейшие успехи под сомнение. Упорен, несмотря на противодействие.
Сдерживаемые свойства и неуместное при этом поведение

Первая выборка
Испытывает апатию и тревогу, ему кажется, что он "попал в окружение", полагает, что обстоятельства вынуждают его сдерживать свои желания. Хочет избежать открытого конфликта с другими и обрести мир и покой.

Вторая выборка
Эгоцентричен и поэтому обидчив. Способен получать физическое удовлетворение от сексуальной активности, но в эмоциональном отношении склонен оставаться равнодушным.

Отрицаемые, подавляемые или же несущие тревогу свойства
Первая выборка
Физиологическая интерпретация
Стресс, вызванный нежелательными ограничениями или запретами (значимы только тогда, когда в 7/8 позиции есть пометка "тревога", в противном случае имеется лишь нормальное стремление независимости).
Психологическая интерпретация
Хочет свободно следовать своим убеждениям и принципам, хочет добиться уважения к себе как к личности, называющейся так по праву. Стремится использовать каждую возможность, когда можно не подчиняться никаким ограничениям и запретам.
Коротко
Желание распоряжаться своей судьбой.
Вторая выборка
Физиологическая интерпретация
Стресс, вызванный разочарованием и настороженной самозащитой от дальнейших неудач (особенно в 7/8 поз., меньше, но также в 6/7).
Психологическая интерпретация
Hесбывшиеся надежды привели к неуверенности и настороженности. Требует свободы действия и отвергает какой бы то ни было контроль, кроме самоконтроля. Hе желает обходиться без чего-либо или в чем-либо себе отказывать и требует гарантии безопасности как панацеи от дальнейших неудач или потери положения и престижа. Сомневается в том, что в будущем положение будет хоть сколько-нибудь лучше и эта отрицательная установка приводит к тому, что он повышает свои притязания и отказывается от разумных компромиссов.
Коротко
Фиксированное беспокойство и напряжение ожидания (первая группа цветов характеризует компенсацию).

Актуальная проблема или поведение, вызванное стрессом
Первая выборка
Оказывает сильное сопротивление внешним воздействиям и каким-либо посягательствам на его свободу самостоятельно принимать решения и строить планы. Старается создать положение себе и упрочить его.
Вторая выборка
Разочарование в несбывшихся надеждах и страх, что, если он поставит перед собой новые цели, то это приведет только к новым неудачам, вызвали значительную тревогу. Он пытается найти спасение от этого в спокойных и гармонических отношениях, которые оградили бы его от разочарований и недостатка признания.

Анна, помогите мне, пожалуйста, "поставить мои мозги на место", начать жить в гармонии с самой собой и с окружающими, перестать бояться неудач и точнее определиться с дальнейшим видом деятельности.

Не осилила интерпретацию. Мне было бы понятнее, если бы Вы просто перечислили цвета выборок. Тогда мы с Вами могли бы вместе интерпретировать результаты. И если можно, расскажите, как к Вам попал тест Люшера? Почему Вы вдруг решили пройти его? Что именно Вы хотите из него узнать?

[Участник]

Здравствуйте, Анна. Тест Люшера я прошла в интернете он-лайн. Просто потому что люблю тестироваться. У меня почти всегда совпадает результат с моим состоянием. Цвета выборок я назвать не могу, потому что не ставила целью запоминать и потому что если я буду еще раз его проходить, то будет уже другой результат. Цели никакой не ставила, просто подумала, что это поможет Вам лучше понять мой внутренний мир.

[ankhen]

Здравствуйте, Анна. Тест Люшера я прошла в интернете он-лайн. Просто потому что люблю тестироваться. У меня почти всегда совпадает результат с моим состоянием. Цвета выборок я назвать не могу, потому что не ставила целью запоминать и потому что если я буду еще раз его проходить, то будет уже другой результат. Цели никакой не ставила, просто подумала, что это поможет Вам лучше понять мой внутренний мир.

Что Вы хотите о себе узнать? Что Вы уже знаете? На какие вопросы о себе не можете пока ответить?

[Участник]

Здравствуйте, Анна! Мне нужно определить дальнейший путь в жизни, изменить все к лучшему, а для этого побороть страхи и неуверенность.

[ankhen]

Здравствуйте, Анна! Мне нужно определить дальнейший путь в жизни, изменить все к лучшему, а для этого побороть страхи и неуверенность.

Давайте подробнее. Чего боитесь? В чем неуверены?

[Участник]

Я боюсь перемен. До такой степени, что если какая-то вещь не оказалась на своем месте, я уже нервничаю, а если случилась какая-то неожиданность, могу выйти из себя. Понимаю, что работа приносит мне больше неприятностей, чем положительных моментов, понимаю, что надо ее поменять. Но при этом боюсь, что у меня ничего не получится, будет хуже, чем есть, или что я останусь без средств к существованию. Здесь по крайней мере мало, но платят регулярно. Боюсь, что сделаю неправильный выбор, потому что не знаю, какой вид деятельности мне нравится. Я всегда знала только, чего я НЕ хочу, но именно это обязательно со мной и случалось в жизни.

[ankhen]

Я боюсь перемен. До такой степени, что если какая-то вещь не оказалась на своем месте, я уже нервничаю, а если случилась какая-то неожиданность, могу выйти из себя. Понимаю, что работа приносит мне больше неприятностей, чем положительных моментов, понимаю, что надо ее поменять. Но при этом боюсь, что у меня ничего не получится, будет хуже, чем есть, или что я останусь без средств к существованию. Здесь по крайней мере мало, но платят регулярно. Боюсь, что сделаю неправильный выбор, потому что не знаю, какой вид деятельности мне нравится. Я всегда знала только, чего я НЕ хочу, но именно это обязательно со мной и случалось в жизни.

Столько ограничений. Кажется, будто Вы и не знаете, как отличить свое желание, заметить его. Будто все нельзя, многое невозможно. Как сформировалось подобное вИдение мира? Кто и как внушил Вам столько ограничений?

[Участник]

Вы абсолютно правы и про ограничения, и про то, что я не знаю, как отличить свое желание. Такая позиция формировалась во мне сначала мамой, потом мужем, работой, а потом я так к этому привыкла, что не знаю, как бывает по-другому. Школьные годы. Я училась всегда только на пятерки, по вечерам сидела дома, вела себя так, как требовали учителя и родители, старалась научиться как можно большему: шить, вязать, вышивать и т.п. При этом моя мама всегда была мной недовольна, сравнивала меня с другими в их пользу, а когда я говорила о том, что я хочу что-нибудь сделать, чего-нибудь добиться, то говорила: у тебя ничего не получится, зачем тебе это нужно, тебя обманут и пр. Я поверила в свою никчемность и перестала к чему-либо стремиться: а зачем? все равно же не получится! Замуж я вышла за человека, который признавал только свое мнение. Я старалась быть хорошей хозяйкой: у меня всегда все было убрано, постирано, приготовлено. Но я это делала не потому что мне этого очень хотелось, а чтобы избежать скандала, потому что как что не по нем, так упреки, оскорбления, мат. Думаете, очень хочется в выходной вставать чуть свет только потому что он хочет есть раньше меня? Также я перестала встречаться с подругами, ходить на праздники на работе, интересоваться чем-либо. После этого я 5 лет жила одна, боялась даже мечтать о новых отношениях и семье: не хотелось повторения. Выдержала много неприятных моментов, чтобы не вернуться в мамин дом, чтобы снова не попасть под ее влияние, но все-таки попала: мы живем на одной улице и она все время пока я жила одна, проверяла: ночую ли я дома, куда я пошла днем, во сколько вернулась, с кем разговаривала, извините за подробность, даже интересовалась, есть ли у меня месячные. Заводить отношения с мужчинами стыдно(по ее мнению), сначала надо замуж выйти, а то все будут тебя обсуждать. Работа в школе также наложила отпечаток: учитель должен все время притворяться, что у него все хорошо, он не может выругаться, выйти из себя, опоздать на работу, должен терпеть, если что не так. И полное отсутствие свободного времени: подготовка к урокам на следующий день, проверка тетрадей занимают весь вечер. Ненавижу свою работу! Так и жила: полжизни можно сказать, впустую. Сейчас стала опять с подругой встречаться, мы с ней со школы, все друг другу доверяем. Она так и говорит, что я от жизни отстала, а я не обижаюсь, она права, я сама это чувствую. Изо дня в день годами работа-дом-тетрадки-задачки-отсутствие общения. Познакомилась с молодым человеком, поняла, что жизнь все-таки есть, захотелось жить "как все", попыталась, а не получается. И с ним отношения уже портятся, потому что подсознательно боюсь повторения и строю несознательно ту модель поведения, которая уже была. Понимаю: надо срочно все менять, избавляться от ограничений, но что-то очень сильно мне мешает, а что и как это изменить, не пойму, помощь извне нужна.

[ankhen]

Вы абсолютно правы и про ограничения, и про то, что я не знаю, как отличить свое желание. Такая позиция формировалась во мне сначала мамой, потом мужем, работой, а потом я так к этому привыкла, что не знаю, как бывает по-другому. Школьные годы. Я училась всегда только на пятерки, по вечерам сидела дома, вела себя так, как требовали учителя и родители, старалась научиться как можно большему: шить, вязать, вышивать и т.п. При этом моя мама всегда была мной недовольна, сравнивала меня с другими в их пользу, а когда я говорила о том, что я хочу что-нибудь сделать, чего-нибудь добиться, то говорила: у тебя ничего не получится, зачем тебе это нужно, тебя обманут и пр. Я поверила в свою никчемность и перестала к чему-либо стремиться: а зачем? все равно же не получится! Замуж я вышла за человека, который признавал только свое мнение. Я старалась быть хорошей хозяйкой: у меня всегда все было убрано, постирано, приготовлено. Но я это делала не потому что мне этого очень хотелось, а чтобы избежать скандала, потому что как что не по нем, так упреки, оскорбления, мат. Думаете, очень хочется в выходной вставать чуть свет только потому что он хочет есть раньше меня? Также я перестала встречаться с подругами, ходить на праздники на работе, интересоваться чем-либо. После этого я 5 лет жила одна, боялась даже мечтать о новых отношениях и семье: не хотелось повторения. Выдержала много неприятных моментов, чтобы не вернуться в мамин дом, чтобы снова не попасть под ее влияние, но все-таки попала: мы живем на одной улице и она все время пока я жила одна, проверяла: ночую ли я дома, куда я пошла днем, во сколько вернулась, с кем разговаривала, извините за подробность, даже интересовалась, есть ли у меня месячные. Заводить отношения с мужчинами стыдно(по ее мнению), сначала надо замуж выйти, а то все будут тебя обсуждать. Работа в школе также наложила отпечаток: учитель должен все время притворяться, что у него все хорошо, он не может выругаться, выйти из себя, опоздать на работу, должен терпеть, если что не так. И полное отсутствие свободного времени: подготовка к урокам на следующий день, проверка тетрадей занимают весь вечер. Ненавижу свою работу! Так и жила: полжизни можно сказать, впустую. Сейчас стала опять с подругой встречаться, мы с ней со школы, все друг другу доверяем. Она так и говорит, что я от жизни отстала, а я не обижаюсь, она права, я сама это чувствую. Изо дня в день годами работа-дом-тетрадки-задачки-отсутствие общения. Познакомилась с молодым человеком, поняла, что жизнь все-таки есть, захотелось жить "как все", попыталась, а не получается. И с ним отношения уже портятся, потому что подсознательно боюсь повторения и строю несознательно ту модель поведения, которая уже была. Понимаю: надо срочно все менять, избавляться от ограничений, но что-то очень сильно мне мешает, а что и как это изменить, не пойму, помощь извне нужна.

В чем именно нужна помощь? Что конкретно происходит между Вами и МЧ? Вы говорите, портятся отношения? Расшифруйте, пожалуйста, каким образом это происходит?

[Участник]

Мне нужно обрести уверенность в себе, убедиться, что я тоже могу, имею право жить нормально. На непродолжительное время я могу себя убедить, что все хорошо, но потом обязательно наступает разочарование, неверие в свои силы и обстоятельства. Ведь не все, что происходит, зависит только от меня. Например, сегодня я очень расстроилась из-за такой ситуации: мы с девчонками запланировали мероприятие. Я отложила все свои дела, подготовила, что от меня требовалось. Мероприятие не развлекательное, на улице жара, к тому же я вчера плохо себя чувствовала. Тем не менее я не проявила нежелания идти. Другая девчонка не подготовила то, что требовалось и сослалась на недовольство мужа ее отсутствием дома, поэтому третья, которая в данном мероприятии была руководителем, сказала, что так дела не делаются и все отменила. Причем такие ситуации у меня происходят достаточно часто. В моей же голове это не укладывается: если я пообещала, значит я сделаю, даже если для этого мне придется чем-то пожертвовать. Или просто не буду обещать.
А с молодым человеком отношения портятся из-за того, что всегда происходит так, как он хочет, а мои желания как бы ни в счет. То есть отношения что-то типа начальник-подчиненный. А не нравится, значит иди по известному маршруту. Причем, в прошлых отношениях было так же. Значит, я виновата. Как сделать, чтобы со мной считались, не разрывая при этом отношения?

[ankhen]

Мне нужно обрести уверенность в себе, убедиться, что я тоже могу, имею право жить нормально. На непродолжительное время я могу себя убедить, что все хорошо, но потом обязательно наступает разочарование, неверие в свои силы и обстоятельства. Ведь не все, что происходит, зависит только от меня. Например, сегодня я очень расстроилась из-за такой ситуации: мы с девчонками запланировали мероприятие. Я отложила все свои дела, подготовила, что от меня требовалось. Мероприятие не развлекательное, на улице жара, к тому же я вчера плохо себя чувствовала. Тем не менее я не проявила нежелания идти. Другая девчонка не подготовила то, что требовалось и сослалась на недовольство мужа ее отсутствием дома, поэтому третья, которая в данном мероприятии была руководителем, сказала, что так дела не делаются и все отменила. Причем такие ситуации у меня происходят достаточно часто. В моей же голове это не укладывается: если я пообещала, значит я сделаю, даже если для этого мне придется чем-то пожертвовать. Или просто не буду обещать.
А с молодым человеком отношения портятся из-за того, что всегда происходит так, как он хочет, а мои желания как бы ни в счет. То есть отношения что-то типа начальник-подчиненный. А не нравится, значит иди по известному маршруту. Причем, в прошлых отношениях было так же. Значит, я виновата. Как сделать, чтобы со мной считались, не разрывая при этом отношения?

Поподробнее, пожалуйста. Что за ситуация с подругами? Что за подруги? Что за важное дело? Почему согласились, если не хотели? Что именно сорвалось?