Как бороться с ленью?

[Участник]

Здраствуйте! У меня такой вопрос: как бороться с ленью?

[Menalex2008]

Здравствуйте! Лень - сложное явление, поэтому не стоит всегда воспринимать ее только в негативном свете. Важен ее контекст и конкретный случай. Бороться с ленью бесполезно, важно стать свободным от нее. Различайте физическую (на фоне утомляемости) и умственную лень. Иногда лень очень помогает человеку. Например, дает возможность отдохнуть. С другой стороны, даже, когда Вы ленитесь, Вы все равно чем-то занимаетесь. Например, смотрите фотографии вконтакте. Тогда это Ваша псевдолень, под которой может маскироваться сопротивление. Например, Вы запланировали сделать какое-то дело, однако почему-то постоянно его откладываете и занимаетесь посторонними вещами. Не мешало бы обратиться к своей мотивации: так уж ли Вы действительно хотите сделать это дело или это желание других лиц? Полезно оценить плюсы и минусы Вашей лени, что дает Вам это состояние, какова польза от него. Выяснив это, занимайтесь планированием своего дня, выделяйте специальное время для лени и каждый раз добавляйте разнообразия в свои способы полениться, а другие часы оставьте для других дел. Позвольте себе наконец свободно лениться!) P/S/ Совсем крайние варианты "лени" ("усталости" или "безволия") встречаются при психических заболеваниях, что проявляется, например, в неспособности заставить себя выйти на улицу или встать с кровати и может длиться неделями или месяцами. В таком случае необходима консультация врача-психиатра.