что делать?

[Участник]

Здравствуйте.
У меня есть проблема,это резкие перепады моего настроения,подскажите пожалуйста как его урегулировать,учитывая то что преобладают пессимистические мысли.В чем менять себя?

[Anatoli]

Уважаемая Латра, очень много зависит от того, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь и как проводите свободное время.

Если вы немного расскажете о себе, то будет проще вам что-то посоветовать.