Ипохондрия, зажимы мышц

[Участник]

С детства сильно беспокоилась о здоровье, читала симптомы и выискивала их у себя. Зажимала мышцы живота. Потом мышцы лба. 10 лет назад была травма шеи и постоянно зажимаю шею. Иногда напрягаю скулы, иногда глаза. Это ужасно доставляет дискомфорт. Особенно шея. Головокружения. Периодически паникую если что-то в организме не так хрустнет, заболит. Это ужасно выматывает и мешает качеству жизни. Когда напряжено что-то одно, все остальное расслаблено. Ничего не зажимает, только когда выпью вина. Но перспектива спиться не привлекает. Это лечится???
Мне 28 лет.

[Андрей]

Здравствуйте!
Вы впервые обращаетесь с этой проблемой или ранее проходили какое-то лечение? Вы пишете, что проблема еще с детства. Как с этим обходились Ваши родители, водили ли Вас на обследования, на консультации к специалистам?