У меня сильный страх обстрелов и постоянная паника. Не есть, не пить не охота, постоянные слезы, бывает до рвоты. Очень хочу помощи какой-то, как себя успокоить.
Знакомые и друзья все говорят ну мы же не можем на это повлиять, как суждено так все и будет. Другими словами, чему быть, того не миновать. Но меня это сильно тревожит и я не могу с этим справиться.
Подскажите, пожалуйста, как бороться с этим страхом? Или этот страх на все время? Очень сильно жду и надеюсь, что в скором времени это закончится, но пока оно есть я не могу не нервничать и не быть в страхе.
С мужем взаимоотношения хорошие, поддерживает меня, но не всегда это, к сожалению, помогает, поэтому вынуждена обратится к вам за помощью. Успокоительные таблетки не помогают или помогают, но не становлюсь я все равно спокойной, я уже просто не знаю, что мне в такой ситуации делать, я не знаю как себе помочь в данной ситуации.
Когда у нас было тихо пару месяцев все было хорошо, но вот опять началось какое-то обострение ситуации и снова безвыходная ситуация.
Кристина, 25 лет.
11.9.2025, 21:06
