Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Катерина Фенева, психолог, семейный терапевт
Моя профессиональная поддержка поможет Вам - создать доверительные отношения с близкими, решить семейные конфликты, пережить развод с наименьшей травмой для Вас и Вашего ребенка, пережить утрату близкого человека, повысить уверенность в себе, сделать выбор и начать реализовывать свои цели.
Для жителей Москвы я провожу индивидуальную и семейную терапию.
Для жителей других городов - консультация по Skype – подробнее >>>
 
Ответить в данную темуНачать новую тему

Невротическая депрессия.

Мария-Мария
сообщение 6.11.2018, 14:35
Сообщение #1


Группа: пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 6.11.2018




Здравствуйте, Катерина. Прошла тест, - результат невротическая депрессия. Помогите разобраться и прийти в нормальное состояние. О себе, вроде бы чувствую себя нормально, но были страхи, иногда меняется настроение, в основном, когда теряешь цели, просто плывешь, что ли. Энтузиазма нет, пропала энергия, которая бурлит и двигает в перед. Или это просто период "затишья"? Спасибо.
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему
Катерина
сообщение 8.11.2018, 16:00
Сообщение #2


Группа: психологи
Сообщений: 192
Регистрация: 15.10.2012
Из: г.Москва




Здравствуйте, Мария.

Напишите пожалуйста свой возраст.

Чтобы определить ваше состояние, нужна конечно очная консультация.
В переписке можно изложить только общие сведения о депрессии.

На формирование депрессивного состояния влияют как внешние события, обстоятельства, так и внутренние особенности человека.

Была ли у вас в течении текущего года большая нагрузка, стрессы, тяжелые обстоятельства? Это состояние подавленности и отсутствия энергии повторяется периодически, или такого раньше не было?

Если последнее время ваша жизнь была нагружена большими изменениям, событиями и переживаниями, тогда уйти в “затишье “ для организма нормальная реакция.
В таком случае, надо создать себе оптимальные условия для отдыха и восстановления. Сюда входят хороший сон, отсутствие коммуникативной перегрузки и возможность заниматься тем, что приносит в данный момент радость и удовольствие. Большие планы и новые проекты лучше пока отложить.
Но если ваше самочувствие стало заметно ухудшаться и влиять на качество жизни, например: значительный упадок сил, высокая тревожность, нарушение сна, потеря аппетита, трудно выполнять свои обычные обязанности (учеба или работа), подавленность, низкая самооценка, отсутствие радости, тогда лучше не терять время, а обратиться к психотерапевту.
Любая депрессия имеет начало и конец и может быть так, что вы сами с ней справитесь (рано или поздно, она просто закончится) Но на это уйдет больше времени. С помощью терапевта, человек учится слышать себя, понимать, доверять и опираться на себя. Эти качества помогают справляться с депрессией, а в будущем даже не попадать в это состояние.

Удачи и берегите себя!


--------------------
Психолог, семейный терапевт, гештальттерапевт, Skype - консультирование
Блог: ""О чем говорят с психологом?"
Перейти в начало страницы
 
+Ответить в данную тему





© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2018 г. | Политика конфиденциальности | Форум IP.Board,  IPS, Inc | Условия использования материалов сайта | Реклама на сайте и сотрудничество | Аренда кабинета психолога | Администрация


На главную
В начало страницы