Блог: «О чем говорят с психологом?»

Семейная терапия восстанавливает близкие отношения в паре

Часто люди приходят с запросом - сохранить, улучшать свои отношения. Но, при этом не верят в то, что партнер может изменить свое поведение.

Конфликты в семейной паре

Интересно то, что когда на семейной терапии разбираешь поведение, оказывается ясным скрытые мотивы партнеров. - Каждый из них борется за сохранение отношений, но своим способом.

Семь причин обратиться к психологу

Очень многим сложно обращаться за помощью и тогда человек годами остается наедине со своими страхами, тревогой, чувством вины. До психолога доходят совсем в тяжелом состоянии, когда мучают бессонница, депрессия, панические атаки.

Интроверт и экстраверт. Какой у вас тип личности?

Многие задают вопрос: «Кто я, интроверт или экстраверт?». Я приведу примеры, каким способом те и другие восполняют свою энергию. Прислушайтесь к себе, что вам больше отзывается.

Чем отличаются интроверты и экстраверты?

Знание своего типа личности помогает лучше понимать других и себя, реализоваться в профессиональной сфере и строить более счастливые отношения с окружающими людьми.

Как работать со своим отрицанием (ред.: 6.12.20)

Здоровый контакт со своими чувствами существует не для того, чтобы испортить нам жизнь. Чувства помогают нам слышать свои потребности, оставаться в реальности, заботиться о себе, о своих планах, сохранять отношения.

Отрицание (ред.: 6.12.20)

Отрицание - сильная защита, которая позволяет отключить восприятие реальности. Люди, для которых отрицание является ведущей защитой, всегда настаивают на том, что "все прекрасно, и все к лучшему".

Нести ответственность за свои чувства, что это значит?

Одна крайность в отношениях со своими чувствами - это подавлять их, делать вид, что ничего не испытываешь. Ни злости, ни стыда, ни страха. Другая крайность - это спроецировать свои переживания и проблемы наружу и обвинить окружающих во всех своих бедах.

Психосоматика. Случай из практики.

Когда врачи и таблетки не помогают, человек соглашается на психотерапию.

Почему важен запрос в терапии?

Нельзя получить в жизни то, что хочешь, если не сформулировал свое желание. Вот и на терапии так же. Запрос имеет большое значение. Озвучивая свой запрос, человек вносит свой вклад в терапию.