Говорят "обидеть нельзя - можно обидеться". В этом много правды. Мы обижаемся, кто-то больше, кто-то меньше. Кого-то обида колет очень сильно и проходят годы, чтобы простить, а бывает, что обида вспыхнула, но достаточно извинения от обидчика и все рассеивается как дым.
Наблюдая из своей практики, все больше убеждаюсь, что чем более самодостаточная личность, тем сложнее ее обидеть. Чем больше в нас внутреннего ресурса и знания о себе самом, то намного легче воспринимать о себе информацию и даже критику.
Это вроде все понятно и ясно, вопрос в том где берется этот внутренний ресурс для самодостаточности, чтобы было возможно не впадать в обиду. К этому мы обязательно вернемся. Я бы хотела поговорить о самих обидах, что это такое? Какие они?
Обиды коварны, они проникают в сердце и копятся там многие годы.И бывает так, что многие из них еще шифруются под маской " тоска", "отвержение", "тревога" и многие другие переживания. Особенно это хорошо видно через близкие отношения. Кажется, простили человека, и можно жить спокойно дальше... Но обида, она остается, как осколочек, который еще иначинает расти. И потом к этому осколку еще один, иеще один, и вот уже целая стена. Мы смотрим на друг доуга через эту стену и не можем увидеть, потом что смотрим на свою обиду. Близкий и родной человек становится далеким и отстраненным, он становится обидчиком.
Самое интересное, что мы долго можем отрицать, что это все произошло не от обиды на близкого человека, ведь мы же все простили. все наладилось, но осталось какое-то раздражение. Это раздрадение или мы вымещаем на близкого человека сразу, или копим, чтоб уж наверняка перешло в ярость. И вот уже другой на нас в обиде, круг замкнулся.
Нет такого рецепта, чтобы раз и навсегда перестать обижаться и жить мирно и спокойно. Мы все же простые люди со всеми полагающимися чувствами, но возможно уменьшить динамику обиды, и научится искренне прощать, не оставляя осолков в своем сердце.
Вернемся к воросу самодостаточности. Для начала нужно разрешить себе знать о себе правду, не прикрываться разными красивыми одеждами. а быть честным перед собой. Что это значит?Это когда знаешь, что ты можешь и имеешь право быть злым, жадным, эгоистичным и пр. Беру, скажем так, наши "темные" части, светлые, как правило люди хорошо о себе знают. Другое дело, что тоже могут их стестнятся, но это уже совсем другая история. Так вот, когда понимаешь, что можешь быть таким, "не хорошим", то следующий шаг - разрешить этому не хорошему быть в себе, а это уже намного сложнее.
Нам в детстве объяснили. что такое хорошо, а что такое плохо. И каким можно быть, а каким нет, и неважно, что родители порой могли не соответствовать, но они для ребенка очень авторитетны, непоколебимо авторитетны и ребенку сложно, невозможно усомниться в истине того, чему его учат. Вырастая, это все остается в памяти, как кодирование, поэтому обнаруживая у себя какие-либо слабости, бежим от них, прячем свое сознание от других, ведь это так неправильно, быть слабым или плохим.
И, конечно, когда нас вдруг уличают в чем-то: "да ты эгоист последний!", мы обижаемся, кидаемся на обидчика. Изо всех сил защищая свою "хорошую" сторону, доказывая, что нет, я не эгоист, да я для всех готов жертвовать. Как много уходит на это энергии, и мы ослабеваем, порой заболеваем. Обиды ранят и отбирают силы, им, обидам, от этого здорово, они накапливаются, а мы чахнем, не ладим с людьми, жизнь становится тоской.
Если попробывать зайти с другой стороны. Да, я знаю, что могу быть эгоистичным, я могу иногда выбирать свои желания. Но разве я от этого становлюсь плохим человеком? Я - это не только одна какая-то моя часть, я состою из множества различных частей, как плохих, так и хороших, светлых. Почему обнаружив одну часть мы сразу лишаем себя и всех остальных наших частей. Понимание этого дает некоторую свободу от оценки любых наших действий, и как следствие - нас сложнее обидеть.
Стремитесь узнавать себя, воспринимать себя цельного , и тогда очень сложно будет обидеться.