Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Нина Семенова

Блог: «О любви, взаимоотношениях, о себе и других»

Об авторе: Психолог, гештальт-терапевт. В профессии с 2006 г. работаю как с детьми, так и со взрослыми.

Московский Государственный Гуманитарный Университет им. М. А. Шолохова. Психолог.
Московский Институт Гештальта и Психодрамы. Гештальт-терапевт.

8-926-279-04-97

Перейти на личную страницу психолога


Как обрести второе дыхание и не сдаться

Второе дыхание появляется тогда, когда мы понимаем для чего живём, на какие ценности опираемся. Понимаем, что нас питает и умеем пользоваться своими ресурсами. 

Часто мы живём по инерции, в состоянии усталости, раздражённости, недосыпания. Неделя сменяет другую и кажется время не остановить, оно летит неумолимо быстро. 

Если на это состояние накладывается какая-либо сложная или экстремальная ситуация, то сил бороться не остаётся. 

В состоянии обессиленности сложно радоваться и находить хорошее в мире и силы для борьбы. Это как пребывание в темой комнате, откуда не видно выхода. Однако, если остановиться, дать организму привыкнуть к темноте и приглядеться, темнота рассеивается и появляются очертания заветного выхода. 

Второе дыхание, силы для борьбы, появляются когда человек останавливается и  обращает внимание на те ценности, интересы, потребности, которые у него есть. "Что меня питает и наполняет. Что даёт мне силы для жизни". "Для чего я живу и каковы мои цели".  "Нравится ли мне заниматься этим делом и тем ли я занимаюсь.  Приносит ли мне это дело ощущение удовлетворения". "Хорошо ли мне в этих отношениях. Они наполняют меня или я растрачиваю себя в них" . "Хорошо ли я живу. Или чего мне не хватает для хорошей жизни". Ответив на эти вопросы, человек может понять причины подавленного или раздражённого настроения, усталости и бессилия. И как следствие, наметить пути развития и выхода из кризиса. 

, 13.07.2017

Комментарии (0)

[!] Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на форуме и/или войдите в свою учетную запись.



Психолог по Skype

Андрей Фетисов
Консультации для взрослых.


Елена Акулова
Консультации для детей и взрослых.


© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2019 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация