Легкая депрессия

[Участник]

Как с ней бороться чувствую себя постоянно несчастным в груди какая то тяжесть чувствую себя не интересным человеком

[Елена]

Здравствуйте.

Депрессия просто так не возникает, борьба с ней, как многие ее понимают, только усугубляет, часто, ситуацию. Так как вместо понимания, почему я сейчас чувствую себя определенно, могут быть порывы или желания избавиться от "неприятных"чувств и ощущений. Хотя ваше внутреннее состояние может вам же многое рассказать о том, с чем в жизни вам сложно справляться, быть, жить.