Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

ЗАДАТЬ ВОПРОС
ПСИХОЛОГУ

Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.

Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.

У меня нет сил, устаю

Я очень сильно устала. И пишу сюда от бессилия. Мне 18, я вышла замуж. В прошлом августе поставили тревожное расстройство и пограничное. Я сидела на антидепрессантах, но итога нет. Мы постоянно ругаемся с мужем, я уволилась с работы, с его согласием. Сижу дома, убираюсь, готовлю. У нас частые ссоры, на фоне этого сильно страдаю, мысли о самоубийстве, нежелание продолжать это, но расставаться не хочу. Потому что бывает, что и все хорошо. Но в ссорах слышу слова, что «тебе все равно некуда идти, ты постоянно устаешь, делаешь всё не так, ты создаешь мне проблемы, ты делаешь мне мозги, от чего ты устаешь». Хотя делаю все так, дома чисто, еда готова. Да, действительно, много устаю, от чего это, я не знаю. Но больше сил нет. Я не знаю, что мне делать. Сил на самоубийство нет, но желание высокое. Раньше я видела много решений и выходов, сейчас я больше не хочу ничего делать. Хочется вымотать себя. Что мне делать? С чего начать? Как себя вытащить и заставить что-то сделать?

Ответ психолога

Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Маргарита!

Очень важно продолжать лечение, подбирать с врачом необходимые Вам медикаменты, которые давали бы улучшающий эффект. Возможно, стоит подумать о стационарном лечении. Необходимо снизить эмоциональную нагрузку в семье и совместно с мужем понять, что «усталость» не из-за какой-то прихоти, лени и пр, а связана с заболеванием, которое необходимо лечить. И со стороны мужа необходимы поддержка, понимание и помощь.

Постарайтесь серьезно поговорить с супругом о проблеме, просите его о поддержке. Возможно, вместе сходите к врачу и обсудите свое состояние. Муж тоже должен понять, что есть проблема и ее нужно решать вместе. Что требования «делать все так» сейчас неуместны, чрезмерны, и, вероятно, вредны.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Сотрудничество | Администрация