Не доверяю своим мыслям

Был такой момент, лежала спокойно смотрела фильм, в фильме жена изменяла своему мужу. После этого сценария мне стало тревожно, я начала себе задавать вопрос, а вдруг я изменила своему мужу и не помню. Я изначально зациклилась на одном дне, как ко мне приехала подруга в гости и мы с ней выпили, я была в нормальном состоянии, а когда это было 3 месяца назад. И у меня в голове: а вдруг ко мне кто-то приходил, а вдруг что-то было. Но сама помню весь этот день, начала искать себе доказательства. Я прочитала все переписки, посмотрела звонки, расспросила подругу, мужа. Я на какое-то время успокоилась, и началось опять, я в день могла перепроверить около 10 раз, и так продолжалось около двух недель. Мне было очень тревожно, чувствовала чувство вины, была раздраженная. Успокоилась я по поводу этого дня. Но тут у меня возник вопрос, а вдруг я давно изменила своему мужу и не помню, я стала вспоминать все моменты. Ложусь, закрываю глаза и вспоминаю, и лежать я так могла в течении часа. У меня какие-то сомнения, не доверяю своим мыслям. Я не могу понять, отчего у меня вылезли такие мысли.

Если я не ищу какие-то доказательства, то мне становится очень тревожно и страшно.

Про себя могу сказать, что я очень эмоциональный человек, в течении двух лет я стала испытывать сильный стресс, из-за ругани с мужем, сижу в декрете, двое детей, помощи не от кого нет. Помогите мне, пожалуйста, понять от чего у меня появились такие мысли?