Конфликты из-за вредных привычек

Здравствуйте!

Месяца 3-4 назад первый конкретный конфликт, случайно увидел меня пьяной, но я говорила, что не пила на протяжении нескольких месяцев (но тот день, когда увидел все достало и решила выпить). Ссора, он уехал по работе, сказал доверия нет, спустя какое-то время смогла как-то расположить к себе, было минимальное недоверие, но я менялась, забросила все это дело, действительно после последнего раза алкоголь не пила вообще, никаких сигарет. Вчера произошла неприятная ситуация, разговаривали по видео и у меня в руке была курилка и случайно на камере он увидел, я с перепугу, зная что он плохо отреагирует, сказала ему показалось и внушать начала. Он сбросил, отправил голосовое сообщение, я перезвонила, показала ее (но показала нерабочую), он разозлился. Я понимаю его. Сказал: «ты из меня делаешь идиота, я же видел что было в руке». Снова типа обман, давай лучше оставим это все, я не могу оставить, я его очень люблю. Из вредных привычек это курилка, которую дома могу покурить, когда нервничаю, злюсь, ребенок на голове сидит, но ему не могу сказать или слова как правильно это сказать подобрать, нет зависимости от нее, но для меня это как минута тишины с ней, как на работе вот перерыв и ты сигаретой наслаждаешься. Попросил не писать ему, я через силу, чтобы не надоедать пол дня не писала, но не могу без него. Как сказать, какие правильно слова подобрать, как отреагирует, и ответит ли вообще. Помогите, пожалуйста.

Как быть? Как сказать? Какие слова подобрать?