Чувство стыда распирает

Question

Чувство стыда распирает

Добрый день! Я влезла в отложенные деньги наши с мужем. Муж не был в курсе. Сейчас узнал. Очень обижен. А я чувствую себя последней дрянью. Ком в горле. Полное отсутствие желания что-то делать. Хочется сдохнуть, простите. Как мне поступить далее в этой ситуации? Чувство стыда распирает. Муж написал, что дело даже не в деньгах, а в том, что я не сказала об этом раньше. Получается, что я крыса какая-то. Как мне поступить в этой ситуации? Помогите, пожалуйста, советом.

Марина, 39 лет.

Ответ психолога

Фетисов Андрей Юрьевич · Accepted Answer · 2025-06-21

Фетисов Андрей Юрьевич	Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Марина!

Конечно, если Вы чувствуете вину и стыд, крайне важно обсудить как свои действия, так и переживания с супругом. Если Вы понимаете и оцениваете свой поступок как неприемлемый и негативный, то стоит признать это как ошибку, которую Вы точно не хотите повторять в будущем.

Ваше отношение к своим действиям, их осмысление и открытое обсуждение с мужем, признание вины и раскаяние, а также время и дальнейшие Ваши действия (отсутствие подобных инцидентов) будут укреплять доверие к Вам со стороны супруга.