Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

ЗАДАТЬ ВОПРОС
ПСИХОЛОГУ

Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.

Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.

Мне уже ничего не интересно

Здравствуйте. Мой вопрос может показаться немного странным. У меня есть любимый исполнитель. Он умер 6 лет назад, но я до сих пор тяжело переживаю его уход. Меня все чаще стали посещать мысли о смерти. Жизнь кажется бессмысленной. В 2023 году умерла моя бабушка. Тогда я почему-то не плакала совсем, а когда умер мой кумир, я плакала как по родному человеку. Нормально ли это, что я переживаю из-за по сути чужого человека, а на своих родственников мне все равно? К тому же я стала необщительной. Если с друзьями я еще общаюсь, то жизнью родственников не интересуюсь. У меня на душе чувство тоски и пустоты. Мне очень не хватает этого человека. Я даже на его похороны не ходила, потому что больно. На могилу тоже не ходила. Почему я так веду себя со своей семьей? Почему для меня он важнее, чем другие люди? Почему мне все люди кроме него кажутся глупыми? У меня постоянные мысли о том, что я больше не хочу жить. Мне уже ничего не интересно. Прошу вас помочь мне с моей проблемой.

Ответ психолога

Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Александра!

На самом деле, быть в родственных отношениях это не значит быть в эмоционально близких отношениях, где есть доверие, теплота, взаимный интерес и поддержка. То есть могут быть и родители и куча родственников, но при этом ощущаться отстраненность, холодность, формальность.

Вы удивляетесь самой себе, - бабушка умерла и вроде как надо плакать, но что-то не плачется. И здесь важно задаться вопросом не о том, должны ли Вы были плакать, а о том, в каких Вы были отношениях с бабушкой, - ощущали ли утрату важного и значимого человека своей жизни, насколько Вам было важно, чтобы этот человек был в Вашей жизни и прочее. Если бабушка, - что была, что не было, то и нет эмоциональной привязанности, нет боли утраты.

В свою очередь исполнитель (музыкальный, например) мог приносить удовольствие от прослушивания его творчества. И эти переживания могли быть ценными и важными. Утрата такого человека может быть значимым событием.

Поэтому, можно задаться вопросом, - а какие у Вас отношения с родственниками. Вы не интересуетесь их жизнью. А они интересуются Вашей жизнью, Вашими увлечениями, переживаниями и желаниями?

То, что Вы замыкаетесь – это плохо. А ощущение, что все люди кроме умершего исполнителя – глупые – это иллюзия и ошибка. И Вы верно описываете это как «кажется». Это, действительно, кажется. Вы точно не знаете всех людей на планете и никогда их всех не узнаете. Вас окружает лишь небольшой социальный круг. Вероятно, опыт отношений с этим социальным кругом не очень удовлетворительный. Но это не значит, что опыт отношений со всеми людьми на планете должен быть таким же.

Отсюда, Вы можете подумать над тем, что иллюзию и «кажется» можно проверять реальностью. Другими словами, Вам необходимо учиться и пробовать выстраивать существующие и новые социальные контакты и связи, устанавливать эмоционально близкие отношения, формировать доверие и взаимопонимание. Вероятно, Вы сможете открыть для себя, что люди Вашего социального круга (например, Ваши друзья) не такие уж и глупые, и вполне способны к пониманию, сочувствию и проявлению интереса по отношению к Вам.

Я Вам рекомендую поработать с психологом индивидуально. Стоит подумать над тем, что Вы чего-то не умеете и не знаете. А привычное мышление может сильно сдерживать в получении нового позитивного опыта и поддерживать иллюзии, не приносящие удовлетворения.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Сотрудничество | Администрация