Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

Плыву по течению и не пытаюсь что-то исправить - вопрос психологу

Плыву по течению и не пытаюсь что-то исправить

Здравствуйте! Не знаю как так вышло, но мне больше некому это рассказать. Смысл моего существования теряется с каждым днем. У меня есть родители и парень, но я не ощущаю, что они рядом со мной, я совершенно одна вечно в своей голове. Каждый день приносит боль и моральную и физическую, я не могу есть из-за расстройства, теряю вес и даже не знаю сколько. Мне кажется, я скоро исчезну. У меня нет образования, огромные долги по кредитам, а работаю я в общепите, мне негде жить и скоро я окажусь на улице. Отношения с людьми не складываются, хотя я отдаю им всю себя, а потом они уходят и я остаюсь в полном дерьме. У меня нет целей на жизнь, нет желаний по профессии, мне ничего не интересно и я не верю в бога. Единственное, что мне интересно - это рисование, но в последнее время я и это забросила, так как тупо нет сил. Были моменты, когда я была на грани попытки уйти, но страх смерти и неизвестности гораздо сильнее. Это каждый раз сводило меня с ума и я не находила себе места. Так что я просто существую. Просто медленно гнию, утопая в своих ужасных мыслях и мотаю время своей жизни. Единственный выход, который я вижу - это убежать от проблем и сосредоточиться на чем-то одном, например на работе. Отдавать всю себя компании и богатому дяде за копейки ужасным физическим трудом. Зато этот труд избавит от плохих мыслей и поможет отвлечься, давая понять, что я хоть на что-то способна. Если вы видите еще какой-то выход, прошу подскажите? Потому что я уже плыву по течению и не пытаюсь что-то исправить. Спасибо.

Ответ психолога

Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Елизавета!

Учитывая описанное Вами, я бы рекомендовал Вам обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту и скорректировать эмоциональное состояние, нормализовать питание, вес. Это первостепенно.

Далее, о чем Вы писали, акцент на работе может быть вполне полезным, - это даст Вам возможность улучшить свое финансовое положение, закрыть долги и кредиты. Вероятно, стоит задуматься о получении образования. Может быть не прямо сейчас, конечно, но в перспективе. Также я рекомендовал бы работу с психологом с тем, чтобы лучше социализироваться, научиться коммуникации и проработать негативное мышление.

Планируя, обдумывая и совершая небольшие шаги, Вы постепенно сможете проделать значительный путь, набраться опыта и знаний, почувствовать свои возможности, желания и интересы.

Пробуйте ежедневно делать что-то небольшое, но полезное для себя, своего быта. А если Вам нравится рисовать и в тоже время много «ужасных мыслей», - это может быть интересной темой для арта. За день, если сил совсем мало, можно сделать всего пару мазков или штрихов и это уже будет процесс. Не нужно требовать от себя законченных картин ежедневно.

«я уже плыву по течению и не пытаюсь что-то исправить» - да, у Вас нет мотора или весла, чтобы исправить все и сразу или быстро. Но Вы можете ежедневно, по чуть-чуть грести, хоть пальчиком, хоть коготком. Пробуйте!


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация