Бросил мужчина ради другой женщины

Question

Бросил мужчина ради другой женщины

Здравствуйте! Ситуация страшна и патовая - увел из семьи мужчина и бросил ради другой, теперь одна. Сама виновата. Как поступить и продолжать жить с этим дальше? Бывший муж делил ребенка, угрожал. Но больше всего ненавижу того, кто обещал любить нас с ребенком и по сути кинул обоих, остался ничего не должен. Абсолютно не считает себя виноватым в ситуации и не несет никакую моральную ответственность за разрушенную семью и мои прежние отношения. Больно, обидно, дезадаптация и непринятие таких поступков по отношению к себе, хочется разделить свое и чужое, свои эмоции и задетые чувства и мужские.

Мужа бывшего понимаю, что злится и хотел оставить ребенка себе, внутри все разрывается от разочарования в новом мужчине, словам которого грош цена. Нервы как будто расшатаны, негативные эмоции перекрывают и хочется отреагировать на него свою злость и ревность. Он как остался как будто не при чем, а я с ужасной репутацией, потому что бросила семью. Уже несколько месяцев то нахлынет то отпускает. Живем вдвоем с ребенком, чувствую себя предателем. Почти на грани депрессии, помогите. Как поступить и отпустить, правильно пережить весь этот хлам?

Елена, 31 год.

Ответ психолога

Фетисов Андрей Юрьевич · Accepted Answer · 2026-04-15

Фетисов Андрей Юрьевич	Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Елена!

Сочувствую Вам. Ситуация неприятная и, конечно, вызывает сильные эмоции и переживания: злость, ревность, вину.

Произошло то, что произошло, и теперь важно осмыслить произошедшее, разобраться в своих чувствах, отношении к ситуации, за что-то взять ответственность и тд.

«Сама виновата» - постарайтесь более детально осмыслить свое решение уйти из семьи. Что тогда происходило с Вами. Вероятно, многое в отношениях с супругом Вас не устраивало, и Вы были в поиске чего-то иного. На тот момент Вы приняли решение уйти из семьи к другому мужчине, который, возможно, казался лучшей перспективой и «решением многих проблем». Возможно, в тот момент Вы были в чем-то наивны и уж точно не знали будущего. Наверное, сейчас Вы поступили бы иначе. Попробуйте проявить к себе уважение, сострадание и терпимость. Принять свои чувства, решения и поступки.

«внутри все разрывается от разочарования в новом мужчине, словам которого грош цена» - Ваши чувства очень понятны. Действительно, наплести с три короба можно все что угодно. В этом смысле, конечно, важно быть внимательными ни только к словам, но и к поступкам человека. Если слова и поступки расходятся, - это должно настораживать. Возможно, у Вас было мало времени, чтобы познакомиться с этим человеком лучше, когда бы он смог проявиться в своем поведении. И здесь, конечно, стоит принять факт: «я плохо знала этого человека».

Попробуйте вынести из этого болезненного опыта полезные для себя уроки. Это поможет Вам в будущем быть более осторожной, внимательной и чуткой и строить отношения на более реалистичном восприятии и ожиданиях.

Посмотрите, хотелось бы в чем-то улучшить отношения с бывшим супругом? Я не имею в виду возвращаться и прочее, но чтобы в какой-то степени наладить доброжелательные отношения с бывшим супругом, тем более, «мужа бывшего понимаю» и у вас общие дети. В чем-то объясниться, за что-то простить друг друга.

Да, это большая психологическая работа, но она сможет дать Вам много сил и мудрости.