Каждый день просыпаюсь с мыслью о сыне

Здравствуйте, Анастасия! Очень Вам сочувствую. То, что Вы находитесь в стрессе и постоянно думаете о старшем сыне, вполне естественно в такой ситуации. Он не на курорте каком-то, когда шлет Вам солнечные фотографии и счастливо улыбается.

«Вроде я должна думать о себе, о младшем сыне, об отношениях» - Вы понимаете и чувствуете, что находитесь в стрессе и, повторюсь, это естественно. И в тоже время, конечно, важно не забывать про младшего сына, который тоже разлучен со своим братом и явно не хотел бы эмоционально «терять» еще и маму. Да, Вам важно не забывать о том, что есть еще близкие люди, которые любят Вас и хотят быть с Вами. И Вам также необходимо чувствовать их любовь, поддержку и присутствие.

«О том, что мой сын в колонии, знают лишь пару моих подруг, не хочу никому рассказывать. На работе тоже никому не рассказываю. Стыдно» - в жизни бывает разное. Вам, вероятно, стыдно, что сын в колонии. Но, думаю, Вам не стыдно за то, что Вы переживаете, волнуетесь и ждете сына домой? Уверен, что люди в Вашем окружении не хотели бы оказаться на Вашем месте и испытывать то, что чувствуете Вы. Вероятно, они способны сочувствовать Вам, сопереживать и поддерживать Вас. В этом смысле, Вы можете быть более открытой с другими людьми. От кого-то Вы сможете получить поддержку и понимание. Посмотрите на людей рядом с Вами: муж, младший сын, подруги, коллеги на работе. Не изолируйте себя от них и их от себя. Постарайтесь быть рядом и быть открытой. Так Вам будет легче. Старайтесь не замыкаться.