Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

Очень боюсь осуждения со стороны специалиста - вопрос психологу

Очень боюсь осуждения со стороны специалиста

Здравствуйте! Я бы хотела поделиться с вами тем, что меня очень сильно беспокоит и о чем я раньше никому не рассказывала. Я занимаюсь с личным клиническим психологом уже довольно давно, но мне было безумно стыдно и страшно поднять эту тему. Речь идет о навязчивых грезах. Они появились у меня примерно в 8 лет и сопровождают до сих пор (мне сейчас 18). Я очень хочу разобраться, откуда они у меня взялись, почему возникли и как от них избавиться, но мне очень трудно говорить об этом из-за сильного стыда. Хочу проговорить этот вопрос со своим специалистом или задать вопрос здесь.

Помогите, пожалуйста, как об этом рассказать на консультации и почему и откуда они вообще берутся? Очень боюсь осуждения со стороны специалиста, поэтому держу этот «секрет» уже несколько лет и никому об этом не рассказываю (ни психологу, ни кому-нибудь из знакомого окружения). В общем, буду чрезмерно благодарна за ответ и помощь! Потому что настроится самой и подобрать правильные слова очень сложно дается.

Ответ психолога

Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Мария!

Действительно, некоторые темы бывает очень сложно поднимать и начать говорить. Стыд, страх осуждения, непонимания или даже легкомысленного отношения со стороны других людей, - могут сдерживать.

Подступая к своей «секретной» теме, Вы можете сделать важный предварительный шаг, сформировав доверие к специалисту, ощущение безопасности. Поговорите о своем страхе осуждения со стороны специалиста, о стыде и наличии важной темы, которую Вы пока не можете, но хотели бы обсудить. То есть Вы можете анонсировать лишь наличие некой темы, проблемы, с которой связаны многие переживания. На этом этапе Вы сможете видеть и чувствовать реакцию специалиста, с которым работаете, делиться своими чувствами. Если Вы будете чувствовать поддержку, контакт, бережное и уважительное отношение со стороны специалиста, то сможете сформировать большее доверие и безопасную среду, в которой в итоге сможете затронуть важную для себя тему.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация