Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

Проблемы в отношениях с мужчинами и острая реакция на критику - вопрос психологу

Проблемы в отношениях с мужчинами и острая реакция на критику

Добрый вечер! Меня беспокоит две темы, которые меня тревожат:

1. Меня тошнит от мужчин, которые хотят со мной отношений. Приведу последний пример моих неудавшихся отношений, так как это происходит со всеми, кто мне симпатичен и кому интересна я.

Есть парень, который мне понравился и я ему тоже. Все шло отлично, общение, даже появилась какая-то теплота к нему и нежность, до того момента пока он мне не сказал, что у него нет собственного жилья и есть сын, которому он платит элементы. Появилась тошнота сильная, прям до отвращения. И я перестала с ним общаться. Через месяц сама написала ему, так как почему-то потянуло к нему сильно. Мы уже встретились в живую в этот раз и начали общаться. Гулянки, поцелуи и даже симпатия сильная. Но потом я увидела как к нему обращается его друг (неуважительно) и он это проглатывает. Опять сильная тошнота, отвращение и отдаление от него. Он пытался наладить контакт, но мне хватило на пару дней и я ему все объяснила, что со мной происходит. Он сначала хотел остаться друзьями, но не выдержал и пару часов и сам предложил прекратить общение, потому что видит, что со мной ему становится только хуже.

В общем, такие ситуации не единожды. Все с кем пытаюсь я хоть как-то строить отношения рано или поздно оказываются у меня в черном списке. Либо вовсе прекращаю общение, объясняя, что дело не в них, а в моей реакции на них. Сначала эйфория, потом они показывают свою уязвимость или себя в слабой позиции, под конец тошнота и разрыв общения.

Может сначала я выдумываю им образ, а потом понимаю, что их уязвимость как слабость. Мне это не нравится, не нравится их открытость эмоциональная и меня это отвращает? В чем проблема? Я хочу отношений, но не понимаю, откуда эта тошнота. Ведь по сути они предлагают здоровые отношения, а не эмоциональные качели.

2. Я очень остро реагирую на критику в мою сторону, когда кто-то очень грубо отстаивает свои границы и зачем-то гоняю себя мысленно, что повелась и не отстояла свои или расстраиваюсь, что не ответила тому, кто мне закрыл рот, потому что ей или ему мешает. Чувствую, что меня обесценили, как будто подчиняют меня, а я ведусь на это.

К примеру, даже сегодня была ситуация. Я с мамой пришла разбирать в поликлинику к терапевту, почему до сих пор нет перечня врачей для комиссии по инвалидности для мамы, ведь прошло две недели, я настояла, чтобы дали этот список, и терапевт ушел за списком к заведущей, а в кабинете осталась медсестра. Так вот, я начала с мамой обсуждать эту ситуацию, а медсестра начала говорить о том, чтобы мы этот диалог обсудили в коридоре или дома. Я промолчала, дабы не раздувать конфликт и не тратить нервы, хотя могла с ней конфликтовать. Но меня не отпускает эта ситуация с ее фразой, чтобы мы закрыли рот, причем в агрессивной форме. Так как же остро не реагировать на такие выпады других людей? Зачем вообще я прокручиваю эту ситуацию долго? Меня как будто унизили и меня до сих пор распирает от злости и мысль, что надо было ответить такой же агрессией, а я промолчала.

Прошу вашей помощи разобраться с ситуациями и моими реакциями на них. Я не вижу себя со стороны и считаю себя слабой и беспомощной. Заранее спасибо!

Ответ психолога

Психолог, гештальт-терапевт

Здравствуйте, Маргарита!

1. «Ведь по сути они предлагают здоровые отношения, а не эмоциональные качели» - возможно, так и есть. Но, к сожалению, Вы сами проживаете «качели», испытывая сначала эйфорию, а потом тошноту. То есть сначала Вы очаровываетесь человеком, а затем его обесцениваете.

«Я хочу отношений, но не понимаю, откуда эта тошнота» - конечно, много вопросов возникает. Например, когда это началось; как Вы заводили друзей, подруг в подростковом возрасте, детстве; какие отношения были у Вас с родителями в детстве; как родители относились к Вашим детским эмоциональным реакциям, - что поддерживали, а что осуждали, порицали. То есть, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо многое осмыслить.

Да, мужчины могут предлагать Вам здоровые отношения. Но насколько такие отношения близки Вам, понятны и «родны», чтобы Вы вступали в них? Возможно, для Вас более понятен и близок иной формат отношений?

2. «Как же остро не реагировать на такие выпады других людей? Зачем вообще я прокручиваю эту ситуацию долго?» - если Вы чувствуете, что с Вами поступили как-то грубо или несправедливо, унизили, то острое переживание здесь вполне понятно и уместно. И Вы не сможете свою эмоциональную реакцию отменить, отключить и пр. То есть возмущение, злость будут. Вы можете изменить свое поведение.

«меня до сих пор распирает от злости и мысль, что надо было ответить такой же агрессией, а я промолчала» - ну, вот, на мой взгляд это пересекается с Вашим первым пунктом, - проявление слабости и тошнота. И тут можно задуматься о том, насколько Вы терпимы или нетерпимы к своему такому поведению и аналогичному поведению других людей. Теряете ли Вы самоуважение, когда в ответ не проявляете аналогичную агрессию. Ответные реакции могут быть разные: можно промолчать, можно корректно ответить человеку о недопустимости такого тона и тд.

«Я промолчала, дабы не раздувать конфликт и не тратить нервы» - Вы приняли осмысленное решение, и, на мой взгляд, оно уместно. И хорошо, что есть возможность выбирать. В противном случае, если всегда реагировать одинаково, то, например, в момент, когда из под забора на Вас агрессивно залает собака, - впору встать на четвереньки и тоже залаять на нее в щель забора, - агрессия на агрессию, - все в равной позиции? Вы, будучи человеком, можете выбирать поведение, оценивая ситуацию, последствия, цену («не тратить нервы»). И не обязательно брызгать слюной, кататься по полу, орать, размахивать руками и прочее лишь потому, что кто-то ведет себя так. То, что Вы можете выбирать (в отличие от собаки, лающей из под забора в щель), никак не умаляет Вас или делает какой-то слабой и беспомощной. Вы просто принимаете решение о том, как себя вести в той или иной ситуации. И если цель была «не раздувать конфликт и не тратить нервы», то Вы это реализовали, - конфликт не был раздут.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация