Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную или семейную консультацию к психологу в Москве.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Елена Акулова

Блог: «О жизни»

Об авторе: Психолог, Гештальт-терапевт

Перейти на личную страницу психолога


Жизненные утверждения (установки), требующие переосмысления.

Речь пойдет именно о негативных утверждениях или установках (кому как нравится).

Их можно назвать программами, которые формируются с раннего детства и записываются в подсознании. На тот период, в прошлом, эти убеждения могли быть очень эффективными, приносящими какую-то пользу. Но в настоящей жизни могут только вредить и ограничивать нас.

Приведенные ниже убеждения и установки, мне довелось наблюдать у многих людей и у себя в том числе:

  • Меня должны все любить, поддерживать и одобрять всё, чем бы я ни занималась.

  • На меня обязательно все должны обращать внимание, особенно противоположный пол.

  • Быть счастливой, значит все знать, уметь и иметь, быть успешной и красивой.

  • Чтобы не произошло, и в какой бы ситуации не оказалась, я должна быть прекрасна и безупречна, добиваться успехов в любой области.

  • Ошибаться это ужас ужаснейший, если такое произошло (пошло не по плану) всё очень и очень плохо.

  • Я бы так никогда не поступила, это плохо и за это должно быть наказание.

  • Тяжелые, негативные чувства, переживания, дурное настроение – это плохо и необходимо быстрее от этого избавиться.

  • Если мне не звонят, не приглашают для общения, не обращаются с просьбами – это значит, что я не интересная серая мышка. Меня считают неадекватной и я никому не нужна.

  • Если в моем обществе, окружении присутствует негативный человек, необходимо от него отделаться, своим негативом он заразит мою жизнь, он неудачник, он плохой.

  • Люди делятся на плохих и хороших.

  • В жизни белое сменяется черным и наоборот.

  • Лучше избегать трудности, ответственность, чем взваливать это на свои плечи. Так проще живется.

  • Чтобы изменить и наладить отношения с другими людьми им необходимо обратить внимание на свои плохие качества и измениться.

  • Мне нужен кто-то сильный, могущественный, на кого можно положиться.

  • Прошлое влияет на меня и я не в силах преодолеть это.

  • Свои эмоции всегда и везде нужно контролировать.

  • Свои эмоции невозможно контролировать.

  • Я понимаю всех, а вот меня мало кто. А если я кого-то не понимаю, так это потому что меня не хотят понять.

Я могу долго писать о присущих нам людям негативных убеждениях, может, вы мне поможете и продолжите? Из списка нашли у себя похожие установки?

А хотите поговорить об определенных убеждениях, узнать больше? Буду рада поделиться.

, 17.08.2018

Комментарии (0)

[!] Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на форуме и/или войдите в свою учетную запись.



© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2018 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Реклама на сайте и сотрудничество | Аренда кабинета психолога | Администрация

На главную
В начало страницы