Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Задать вопрос психологу

Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.


Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.


Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.


Катерина Вяземская
Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.



Отрицание

Защитные механизмы психики нужны для того, чтобы снизить реакцию на эмоциональную травму.

Отрицание - сильная защита, которая позволяет отключить восприятие реальности.

Она может заставить отступить боль и страх в момент, когда нужно быстро и резко адаптироваться к новой ситуации, неожиданному известию, трагичным событиям.

Детям, живущим среди хаоса, насилия, пьянства и пренебрежения, эта психологическая защита помогает справиться с сильным горем и пугающими чувствами. 

Отрицание дает возможность не видеть того, что происходит в действительности и избежать того, что происходит внутри вас.

Эта защита, помогает ребенку справиться с угрожающим чувством, но для взрослого человека не является опорой.

Если защита начинает работать на постоянной основе, человек платит дорогую цену за то, что его психика отрицает реальность в каких-то тревожных, угрожающих для него проявлениях.

Люди, для которых отрицание является ведущей защитой, всегда настаивают на том,  что "все прекрасно, и все к лучшему". 

Что происходит в результате:

  • Избегание своих чувств;
  • Искажение действительность внутри себя и снаружи; 
  • Человек пропускает реальные (а не выдуманные на досуге) сигналы об опасности для себя и своей жизни. 

Например:

  • Женщина отказывается проходить ежегодные гинекологические анализы, словно игнорируя возможность рака матки, она магическим образом может избежать этой болезни. 
  • Жена, отрицающая, что избивающий ее муж опасен.
  • Алкоголик, настаивающий, что знает свою норму, и у него нет зависимости.
  • Девушка, которая так мечтала о красивой любви, что согласна терпеть пренебрежение своего парня. Ведь в период ухаживания он был внимательным и заботливым. Она будет находить ему оправдания, объясняющие  "нехарактерное" поведение, чтобы не мешать исполниться своей мечте.

Это печальные примеры.  В повседневной жизни мы встречаемся с отрицанием, игнорируя свои чувства, не замечая усталость в теле, пропуская в отношениях грубость или игнорирование.

Также этот защитный механизм начинает срабатывать, когда один человек из семейной пары «не видит» или попросту отрицает проблемы, которые есть в супружеской жизни, и данное поведение часто приводит к разрыву отношений и потери семьи.

Напомню, что изменение своей реальности начинается с принятия того, что есть, а не отрицания.

Что вы игнорируете в своей жизни? Вы замечаете свое отрицание? Поделитесь вашим опытом.

Продолжение смотрите в следующей статье.


Все темы блога

, 03.12.2020

Психосоматика. Случай из практики.

Когда врачи и таблетки не помогают, человек соглашается на психотерапию.


Семейная терапия восстанавливает близкие отношения в паре

Часто люди приходят с запросом - сохранить, улучшать свои отношения. Но, при этом не верят в то, что партнер может изменить свое поведение.


Комментарии (0)

[!] Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на форуме и/или войдите в свою учетную запись.



Психолог онлайн

Елена Акулова
Консультации для детей и взрослых.


Андрей Фетисов
Консультации для взрослых.


Задать вопрос психологу

Катерина Вяземская
Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.


Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.


Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.


Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.


© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2020 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация