Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Психологический форум

Получите бесплатную консультацию специалиста на психологическом форуме.

Задать вопрос психологу

Катерина Вяземская
Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.


Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.


Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.


Софья Каганович
Психолог-консультант, психодиагност.



Семь причин обратиться к психологу

Человек может годами оставаться со своими страхами, тревогой, чувством вины.

Привыкает жить в токсичных отношениях и не решается на перемены.

Иногда до психолога доходит совсем в кризисных ситуациях, когда мучают: бессонница, депрессия, приступы панической атаки.

Психотерапия не дает волшебных результатов за один прием. На изменения нужны время и терпение.

Но время и ресурсы, потраченные на терапию, значительно меняют отношение к себе, эмоциональную устойчивость и качество вашей жизни.

Семь причин обратится к психологу и изменить свою прежнюю жизнь:

1. Чувство тревоги и страха

Перед важной встречей. В незнакомой компании. На свидание. В любой новой ситуации.

Вы испытываете сильный дискомфорт, желание спрятаться или просто исчезнуть.

Что именно у вас вызывает тревогу? С психологом вы сможете найти ответ на этот вопрос.

2. Проблемы в отношениях

Трудности в отношениях с родителями или детьми.

Сложно сохранить близкие отношения со своим партнером.

Трудно вообще познакомиться, выбрать партнера и строить отношения.

Ожидания, неудачный опыт, внутреннии конфликты и другие проблемы влияют на то, как вы строите отношения с окружающими.

3. Психосоматика

Вы прошли врачей, сделали обследования, унали, что у вас все в порядке. Но, вас продолжают мучить головные боли, боли в сердце, частые простуды и другие неприятные симптомы. Ваше тело берет на себя труд выдерживать все накопленное напряжение и подавленные эмоции. С этим тяжело жить. Организм предлагает замедлиться и наконец начать слышать себя.

4. Чувство вины

Начальник, родители или партнер легко могут убедить вас в том, что вы не правы. Вы верите, когда вам говорят - с тобой что-то не так. Когда вас обвиняют вы сжимаетесь и готовы согласиться на все, чтобы не мучило это чувство.

Как бы вы жили, если бы не чувство вины?

5. Чрезмерная раздражительность

Сколько бы вы не старались, наступает точка, когда вы срываетесь. Бесят коллеги, которые говорят слишком эмоционально. Дети, когда одеваются очень медленно. Партнер, который не понимает вас с первого раза. Много накопленной агрессии рвется наружу. Откуда она взялась и что с ней делать?

6. Неудовлетворенность своей внешностью

Свое отражение в зеркале вас огорчает. Все время хочется себя улучшить - похудеть, накрасится, переодется. Иногда, посещают мысли дойти до пластического хирурга.

7. Прокрастинация

Постоянно откладываете даже важные и срочные дела.

В результате вы либо отказываетесь от своих планов, либо стараетесь все сделать за короткий промежуток времени. Позже страдаете от упущенных возможностей, недовольства собой и критики окружающих.

Куда пропадает ваша энергия? Возможно ли изменить привычное поведение?

Вы можете исследовать эти вопросы на терапии.


Все темы блога

, 03.05.2021

Отрицание

Отрицание - сильная защита, которая позволяет отключить восприятие реальности. Люди, для которых отрицание является ведущей защитой, всегда настаивают на том, что "все прекрасно, и все к лучшему".


Нести ответственность за свои чувства, что это значит?

Одна крайность в отношениях со своими чувствами - это подавлять их, делать вид, что ничего не испытываешь. Ни злости, ни стыда, ни страха. Другая крайность - это спроецировать свои переживания и проблемы наружу и обвинить окружающих во всех своих бедах.


Комментарии (0)

[!] Для возможности комментирования зарегистрируйтесь на форуме и/или войдите в свою учетную запись.



Психолог онлайн

Елена Акулова
Консультации для детей и взрослых.


Андрей Фетисов
Консультации для взрослых.


Задать вопрос психологу

Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.


Катерина Вяземская
Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.


Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.


Софья Каганович
Психолог-консультант, психодиагност.


© Психологическая помощь, Москва 2006 - 2020 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Администрация