Ожидание неприятностей не уменьшает разочарования от неудач
Ожидание неприятностей не уменьшает разочарования от
неудач, когда они происходят. К такому выводу пришли американские психологи,
проведя серию экспериментов со студентами.
Большинство людей считает, что если мысленно приготовиться
к худшему — например, к провалу на экзамене или к поражению в состязаниях,
— то перенести эти неприятности, если они действительно случатся, будет
намного легче. Однако это представление опровергается экспериментом,
который был проведен психологами из Тихоокеанского университета Сиэтла
(Seattle Pacific University) и Университета штата Вашингтон (University
of Washington).
Сначала группе из 80 студентов предложили заполнить опросник,
по которому определялся общий эмоциональный портрет человека — радостный
или мрачный. Затем студентам дали возможность попрактиковаться на компьютере
в решении средней сложности задач на подбор словесных ассоциаций. На
основании этого опыта студентов просили оценить, насколько успешно они
справятся со второй серией подобных заданий — уже без помощи компьютера.
В новой серии половина студентов получила немного более
простые задания, а другой половине предложили более сложные задачи. По
окончании тестирования студенты заполнили еще один опросник, проверяющий
их эмоциональное состояние, — определялось, насколько обескураженными
чувствуют себя те, кто допустил в тестах серьезные ошибки.
Неожиданно оказалось, что студенты, которые с самого
начала не надеялись на хороший результат, чувствовали себя хуже тех,
кто был уверен в успехе, но просчитался. А вот в тех случаях, когда результат
был хороший, уровень положительных эмоций был примерно одинаковым, сообщает
журнал Nature.
Исследователи считают, что реакция человека на неудачу
определяется в основном его общим отношением к жизни, а не степенью готовности
к конкретной ситуации. Оказалось, что старый совет «быть готовым к худшему»
попросту не работает, а пессимистическая установка превращает человека
в неудачника. Те же, кто уверен в успехе, даже при неудаче часто считают,
что действовали в целом не так уж плохо.
Еще один опрос участников эксперимента показал, что пессимисты
склонны винить в неудачных результатах теста себя и свои недостаточные
способности. В этом проявляется их меньшая готовность к неудачам. Напротив,
оптимисты не связывают полученные слабые результаты с самооценкой, что
позволяет им легче пережить неудачу.
Но у подобного отношения к своим успехам есть и оборотная
сторона: люди, которые смотрят на мир и на себя через розовые очки, не
склонны признавать свою ответственность за допущенные провалы. Их самоуспокоенность
может скрывать от них реальный масштаб проблем вплоть до того момента,
когда последствия становятся необратимыми.
С пессимистами тоже не всё так однозначно. Для некоторых
людей беспокойство по поводу возможной неудачи служит мощным мотивирующим
стимулом. Собственный негативный прогноз заставляет их тщательнее готовиться
к предстоящим испытаниям. Психологи называют такую реакцию «защитным
пессимизмом».
Всё это, конечно, делает неоднозначным вопрос о практической пользе
пессимизма и оптимизма, но вот мнение о том, что пессимистическая установка
сбережет вам нервы при неудаче, можно считать экспериментально опровергнутым.
Источник: "Элементы"