Согласно последнему исследованию, опубликованному 26 сентября 2011 г. в журнале Archives of Internal Medicine, риск развития депрессии у женщин уменьшается с увеличением потребления кофе с кофеином.
Кофеин является наиболее часто используемым в мире стимулятором центральной нервной системы и примерно восемьдесят процентов кофеина употребляется в виде кофе.
Депрессия является хроническим и рецидивирующим состоянием, которому подвержена каждая пятая американская женщина в течение своей жизни, что дает повод здравоохранению искать действенные способы профилактики и снижению риска этого заболевания.
Стремясь изучить вопрос, как употребление кофеина влияет на риск возникновения депрессии у женщин, авторы исследования отобрали ряд напитков, содержащих кофеин.
Michel Lucas , автор исследования, доктор философии из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне со своими коллегами изучили в течение десяти лет 50739 американских женщин, возраст которых в среднем был 63 года, не имевших депрессии в начале исследования в 1996 году.
Ученые измерили потребление кофеина через анкеты, заполненные обследуемыми с мая 1980 года по апрель 2004 года. Были зафиксированы: частота потребления кофе с кофеином и без него, чаи, прохладительные напитки с кофеином и без, шоколад.
Во время десятилетнего периода наблюдений с 1996 по 2006 год, исследователи определили 2607 случаев (впервые выявленных) депрессий. Анализируя данные, ученые обнаружили закономерность, в которой по сравнению с женщинами, употреблявшими одну или менее чашек кофе с кофеином в неделю, у женщин, потребляющих от двух до трех чашек в день, было пятнадцати процентное снижение риска развития депрессии. А лица, потребляющие четыре чашки кофе и более в день, имели двадцати процентное снижение относительного риска депрессии.
Какой либо связи между потреблением кофе без кофеина и снижением риска депрессии выявлено не было.
Авторы замечают, что их исследование не является доказательством, что кофеин снижает риск развития депрессии, но только указывает на возможность такого защитного эффекта. Авторы призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы подтвердить свои результаты и определить, может ли обычный кофе с кофеином способствовать профилактике или лечению депрессии.
