Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

ЗАДАТЬ ВОПРОС
ПСИХОЛОГУ

Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.

Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.

Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.

Одиноким людям чаще снятся кошмары

Одинокие люди чаще видят плохие сны, утверждают специалисты. По словам Колина Хесса из Университета штата Орегон, полученные результаты очень важны, поскольку и одиночество, и расстройства сна являются серьезными проблемами общественного здравоохранения. Они связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.

В работе, опубликованной в журнале Journal of Psychology, Хессе и исследователи из Университета Аризоны, Университета Тампы и Университета Уитворта отмечают, что стресс является частью связи между одиночеством и частотой и интенсивностью ночных кошмаров.

Другими факторами, связывающими одиночество с кошмарами, являются руминация - беспокойство и тревога - и перевозбуждение, описываемая как состояние повышенной бдительности и сосредоточенности. Как и стресс, руминация и перевозбуждение - это состояния сознания, связанные с одиночеством.

Помимо того, что результаты исследования, проведенного под руководством Кори Флойда из Университета Аризоны, проливают свет на потенциальное негативное влияние недостатка человеческих связей, они согласуются с эволюционной теорией одиночества, которая утверждает, что чувство принадлежности необходимо для выживания человека.

Межличностные отношения - это очень важная потребность человека. Когда потребность людей в крепких отношениях не удовлетворяется, они страдают физически, психически и социально. Как голод или усталость означают, что вы не получили достаточно калорий или не выспались, так и одиночество развилось, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностных связях остаются неудовлетворенными”, - говорит Хесс, директор Школы коммуникаций в Колледже свободных искусств УШО.

Одиночество - это распространенное состояние, которое значительно мешает хорошему самочувствию, отмечают исследователи, причиняя страдания в самых разных формах, включая нарушение сна. Ночные кошмары - одно из проявлений ухудшения качества сна.

Результаты, связывающие одиночество с ночными кошмарами (скорее корреляционно, чем причинно) получены авторами на основе опроса более 1600 взрослых жителей США в возрасте от 18 до 81 года.

Результаты также предлагают объяснение ночных кошмаров, которое уходит корнями в эволюцию - люди развивались так, чтобы испытывать стресс, руминацию и повышенную бдительность, когда им одиноко.

“Пока рано говорить о конкретных мерах воздействия, но наши результаты, безусловно, согласуются с возможностью того, что лечение одиночества поможет уменьшить количество ночных кошмаров. Эту возможность следует рассмотреть в контролируемых клинических исследованиях”.

“Качественный восстанавливающий сон - это основа когнитивного функционирования, регуляции настроения, обмена веществ и многих других аспектов благополучия. Вот почему так важно изучить психологические состояния, которые нарушают сон, и среди них ключевое место занимает одиночество”.

Университет штата Орегон, Пер.:

Дофамин контролирует движение, а не только вознаграждение

Ученые обнаружили, что один генетический подтип дофаминовых нейронов активируется при движении тела и, что удивительно, вообще не реагирует на вознаграждение.


Найден потенциал для борьбы с депрессией путем восстановления ключевого мозгового ритма

Новое исследование, проведенное на мышах и крысах показало, что восстановление определенных сигналов в области мозга, обрабатывающей запахи, помогает справиться с депрессией.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2024 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Сотрудничество | Администрация