Психологическая помощь

Психологическая помощь

Запишитесь на индивидуальную онлайн консультацию к психологу.

Библиотека

Читайте статьи, книги по популярной и научной психологии, пройдите тесты.

Блоги психологов

О человеческой душе и отношениях читайте в психологических блогах.

Вопросы психологу

Задайте вопрос психологу и получите бесплатную консультацию специалиста.

ЗАДАТЬ ВОПРОС
ПСИХОЛОГУ

Андрей Фетисов
Психолог, гештальт-терапевт.

Владимир Каратаев
Психолог, психоаналитик.

Софья Каганович
Психолог-консультант, психодраматерапевт, психодиагност.

Одиноким людям чаще снятся кошмары

Одинокие люди чаще видят плохие сны, утверждают специалисты. По словам Колина Хесса из Университета штата Орегон, полученные результаты очень важны, поскольку и одиночество, и расстройства сна являются серьезными проблемами общественного здравоохранения. Они связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.

В работе, опубликованной в журнале Journal of Psychology, Хессе и исследователи из Университета Аризоны, Университета Тампы и Университета Уитворта отмечают, что стресс является частью связи между одиночеством и частотой и интенсивностью ночных кошмаров.

Другими факторами, связывающими одиночество с кошмарами, являются руминация - беспокойство и тревога - и перевозбуждение, описываемая как состояние повышенной бдительности и сосредоточенности. Как и стресс, руминация и перевозбуждение - это состояния сознания, связанные с одиночеством.

Помимо того, что результаты исследования, проведенного под руководством Кори Флойда из Университета Аризоны, проливают свет на потенциальное негативное влияние недостатка человеческих связей, они согласуются с эволюционной теорией одиночества, которая утверждает, что чувство принадлежности необходимо для выживания человека.

Межличностные отношения - это очень важная потребность человека. Когда потребность людей в крепких отношениях не удовлетворяется, они страдают физически, психически и социально. Как голод или усталость означают, что вы не получили достаточно калорий или не выспались, так и одиночество развилось, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностных связях остаются неудовлетворенными”, - говорит Хесс, директор Школы коммуникаций в Колледже свободных искусств УШО.

Одиночество - это распространенное состояние, которое значительно мешает хорошему самочувствию, отмечают исследователи, причиняя страдания в самых разных формах, включая нарушение сна. Ночные кошмары - одно из проявлений ухудшения качества сна.

Результаты, связывающие одиночество с ночными кошмарами (скорее корреляционно, чем причинно) получены авторами на основе опроса более 1600 взрослых жителей США в возрасте от 18 до 81 года.

Результаты также предлагают объяснение ночных кошмаров, которое уходит корнями в эволюцию - люди развивались так, чтобы испытывать стресс, руминацию и повышенную бдительность, когда им одиноко.

“Пока рано говорить о конкретных мерах воздействия, но наши результаты, безусловно, согласуются с возможностью того, что лечение одиночества поможет уменьшить количество ночных кошмаров. Эту возможность следует рассмотреть в контролируемых клинических исследованиях”.

“Качественный восстанавливающий сон - это основа когнитивного функционирования, регуляции настроения, обмена веществ и многих других аспектов благополучия. Вот почему так важно изучить психологические состояния, которые нарушают сон, и среди них ключевое место занимает одиночество”.

Университет штата Орегон, Пер.:

Биомаркеры риска психического здоровья у подростков

Исследователи из Университета Восточной Финляндии выявили биомаркеры на основе белков плазмы крови, способные идентифицировать подростков, подверженных риску развития психических расстройств.


Пограничное расстройство личности свойственно не только молодым

Появляется все больше доказательств того, что основные симптомы ПРЛ, такие как хроническая дисфория, пустота, межличностные трудности и аффективная нестабильность, могут сохраняться и повышать уязвимость к повторному появлению ПРЛ в позднем возрасте, отражая динамическую картину изменения выраженности расстройства личности в течение жизни.


© PSYCHOL-OK: Психологическая помощь, 2006 - 2025 г. | Политика конфиденциальности | Условия использования материалов сайта | Сотрудничество | Администрация