Личное общение помогает снизить уровень одиночества у пожилых людей, но другие способы оставаться на связи, такие как телефонные звонки, электронная почта или текстовые сообщения, не так эффективны для снижения уровня одиночества, как выяснила группа исследователей из Техасского университета в Остине и Мичиганского университета. Результаты их работы, опубликованные в журнале The Journals of Gerontology: Серия B "Психологическая наука", имеют значение для здоровья и благополучия многих пожилых людей.
“Нам было интересно узнать, как пожилые люди реагируют на одиночество и как различные типы социальных контактов влияют на это одиночество. Мы обнаружили, что когда пожилые люди чувствуют себя одинокими, они с большей вероятностью поднимут трубку и позвонят кому-нибудь. Но личные встречи оказались единственным типом контакта, который действительно снизил уровень заявленного одиночества”, - говорит Шиян Чжан, соавтор статьи и научный сотрудник в области развития человека и семейных наук Техасского университета.
Ученым давно известно, что регулярные социальные контакты важны для психического и физического здоровья и способствуют долголетию в пожилом возрасте, в то время как одиночество связывают с сердечными заболеваниями, снижением когнитивных способностей и даже преждевременной смертью. Хотя многие пожилые люди сталкиваются с хроническими заболеваниями и проблемами мобильности, которые могут затруднять личный контакт, новое исследование предполагает, что личный контакт является важным компонентом любых широкомасштабных усилий по борьбе с одиночеством среди пожилых людей.
Исследование проводилось в Остине (штат Техас) в 2016 и 2017 годах, до того как пандемия COVID-19 расширила возможности использования цифровых средств связи для многих людей и повысила уровень изоляции для многих пожилых людей. Но даже после пандемии значительная часть пожилых людей не имеет смартфонов и не пользуется интернетом. В исследовании приняли участие более 300 человек старше 65 лет, которым каждые три часа бодрствования задавали вопросы об уровне одиночества и социальных контактах, в том числе о том, были ли эти социальные контакты личными, телефонными или цифровыми (которые исследователи определили как смс-сообщения или общение через социальные сети).
В исследовании также рассматривалось, были ли социальные контакты между людьми с близкими или слабыми социальными связями. Исследователи обнаружили, что когда пожилые люди чувствовали себя одинокими, они, скорее всего, обращались к своим близким друзьям и родственникам. Оказалось, что личный контакт - даже с человеком, с которым у них были лишь слабые связи, например со знакомым, - был предиктором более низкого уровня одиночества, чем, скажем, телефонный разговор с членом семьи или другом, с которым связи были более прочными.
“Хотя телефонный контакт доступен в любое время и предоставляет пожилым людям возможность социальных связей, когда они чувствуют себя одинокими, похоже, что телефонный контакт может быть не столь эффективен в снижении уровня одиночества, как личный контакт. Телефонные и цифровые контакты не обеспечивают пожилым людям такой же эмоциональной близости и комфорта, как общение при личной встрече. Это просто не заменит их”.
Техасский университет в Остине, Пер.: PSYCHOL-OK.RU
