Посещение друзей, вечеринок и т.д. может помочь сохранить здоровье мозга, говорится в исследовании, проведенном в Университете Раш и опубликованном в журнале Alzheimer's & Dementia: Journal of the Alzheimer's Association. Исследование показывает, что частая социальная активность может помочь предотвратить или отсрочить развитие деменции в пожилом возрасте.
“Это исследование является продолжением предыдущих работ нашей группы, в которых было показано, что социальная активность связана с меньшим снижением когнитивных способностей у пожилых людей. В этом исследовании мы показали, что социальная активность связана с риском развития деменции и легких когнитивных нарушений, и что у наименее социально активных пожилых людей деменция развивается в среднем на пять лет раньше, чем у наиболее социально активных”, - говорит Брайан Джеймс, PhD, доцент кафедры внутренних болезней в Раш.
Социальная активность может укреплять нейронные цепи в мозге, делая их более устойчивыми к накоплению патологий, которые возникают с возрастом. Социальное поведение активизирует те же области мозга, которые участвуют в мышлении и памяти. Авторы отмечают, что полученные результаты подчеркивают ценность социальной активности как возможного вмешательства на уровне сообщества для снижения уровня деменции. Согласно полученным данным, более частая социальная активность приводит к снижению риска развития деменции на 38%, а риска развития легких когнитивных нарушений - на 21%, по сравнению с наименее социально активными людьми.
В исследование были включены 1923 пожилых человека без деменции, средний возраст которых составлял около 80 лет и которые участвовали в проекте Rush Memory and Aging Project, продолжающемся продольном исследовании общих хронических заболеваний старения. У 545 участников развилась деменция, а у 695 - легкие когнитивные нарушения. Каждый из них проходил ежегодное обследование, включавшее историю болезни и нейропсихологические тесты.
Социальная активность определялась на основе анкеты, в которой участникам предлагалось ответить на вопрос, занимались ли они в предыдущем году шестью распространенными видами социальной деятельности, предполагающими общение, и как часто - например, посещали ли они рестораны или спортивные мероприятия, играли ли в бинго, совершали ли однодневные или ночные поездки, занимались ли волонтерской работой, навещали ли родственников или друзей. Когнитивные функции оценивались с помощью 21 теста на различные виды памяти, а также на скорость восприятия и визуально-пространственные способности.
В начале исследования у всех участников не было никаких признаков когнитивных нарушений. Однако в среднем через пять лет у тех, кто был более социально активен, наблюдалось снижение темпов развития деменции. В анализе были учтены другие переменные, которые могли повлиять на усиление когнитивного спада, - возраст, физическая активность и состояние здоровья.
Почему социальная активность играет роль в развитии когнитивных проблем, неясно. Одна из возможностей заключается в том, что “социальная активность заставляет пожилых людей участвовать в сложных межличностных обменах, что может способствовать развитию или поддержанию эффективных нейронных сетей в ситуации „используй или потеряешь“”.
По словам Брайана Джеймса, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, могут ли меры, направленные на повышение социальной активности в конце жизни, сыграть роль в задержке или предотвращении когнитивного спада.
Медицинский центр Университета Раш. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
