Согласно новому исследованию, опубликованному в Neurology, - официальном медицинском журнале Американской академии неврологии, у людей с болезнью Паркинсона, ведущих более активный образ жизни, замедляется ухудшение памяти, когнитивных функций и двигательных навыков. Полученные данные свидетельствуют о том, что активный образ жизни может дать людям с болезнью Паркинсона два важных преимущества. Ученые подчеркивают, что в ходе исследования была выявлена связь между физической активностью и замедлением прогрессирования симптомов. Это не означает, что физические упражнения напрямую замедляют прогрессирование болезни.
“Болезнь Паркинсона — это заболевание головного мозга, которое вызывает двигательные и когнитивные нарушения, постепенно усугубляющиеся и приводящие к инвалидности и потере самостоятельности. Предыдущие исследования показали связь между физической активностью и двигательными симптомами. Наше исследование показало, что физическая активность может иметь двойную пользу, замедляя ухудшение двигательных и когнитивных функций”, — говорит автор исследования Донг-Ву Рю, MD, PhD, из Университета Цинциннати в Огайо.
В исследовании приняли участие 294 взрослых с болезнью Паркинсона легкой и средней степени тяжести. Средний возраст участников составлял 66 лет, и ученые наблюдали за их состоянием в течение семи лет.
Чтобы оценить уровень физической активности, участники заполняли анкеты, в которых указывали, сколько часов в неделю они уделяют физическим упражнениям. Вопросы касались деятельности, которой люди занимаются на работе, дома, во время хобби или отдыха.
Исследователи классифицировали виды деятельности по их интенсивности. К умеренным видам деятельности относились быстрая ходьба, парный теннис, неспешное плавание, а также домашние дела, такие как мытье окон, уборка пылесосом или стрижка газона. К более интенсивным видам деятельности относились бег, езда на велосипеде на высокой скорости, командные виды спорта, одиночный теннис, работа лопатой и переноска тяжестей.
Команда изучала физическую активность по трем направлениям. Во-первых, они подсчитали общее время, которое участники тратили на умеренные или интенсивные виды деятельности. Во-вторых, они оценили общий объем физической активности, объединив продолжительность и интенсивность занятий, придав больший вес интенсивным упражнениям. В-третьих, они отдельно измерили количество времени, затрачиваемое на интенсивные виды деятельности.
В зависимости от общего количества часов физической активности в неделю участников разделили на три группы. Те, кто был наименее активен, тратили на физическую активность до четырех часов в неделю, умеренно активные — от четырех до восьми часов, а наиболее активные — более восьми часов.
Каждый год участники проходили тесты, призванные отслеживать изменения в мышлении и памяти, а также тесты для оценки тяжести симптомов болезни Паркинсона.
Одно из самых заметных различий касалось когнитивных способностей. Исследователи использовали тест на мышление и память, состоящий из 30 вопросов, где меньшие баллы соответствовали более низким когнитивным функциям.
У участников из наименее активной группы баллы снижались в среднем на 0.478 балла в год. В умеренно активной группе ежегодное снижение было гораздо меньше — 0.090 балла.
У наиболее активных участников среднее ежегодное снижение составило всего 0.007 балла, то есть их когнитивные показатели практически не менялись с течением времени.
Ученые также изучили изменения двигательных симптомов болезни Паркинсона, используя шкалу от 0 до 132 баллов. Чем выше балл, тем сильнее выражены симптомы. В начале исследования средний балл участников составлял 23.
В наименее активной группе баллы за симптомы увеличивались в среднем на 0.143 балла в год, что указывает на небольшое ухудшение. В умеренно активной группе баллы снижались на 0.225 балла в год, а в наиболее активной — на 0.783 балла.
Даже с учетом возраста, пола участников и продолжительности их жизни с болезнью Паркинсона исследователи обнаружили, что в группе наиболее активных участников наблюдалось более медленное снижение когнитивных функций и менее выраженное ухудшение двигательных функций по сравнению с группой наименее активных участников.
Связь наблюдалась не только с одним показателем физической активности. Чем больше было общее время, затрачиваемое на физическую активность, чем выше был общий объем физической активности и чем больше времени участники уделяли интенсивным тренировкам, тем медленнее ухудшались их когнитивные способности и двигательные функции.
Полученные результаты позволяют предположить, что для людей с болезнью Паркинсона особенно важно сохранять физическую активность на протяжении долгого времени. Исследователи отметили, что даже относительно небольшие различия в темпах ухудшения состояния могут стать весьма значимыми при накоплении эффекта за несколько лет.
“Возможная польза физической активности для людей с болезнью Паркинсона может зависеть от того, как долго они остаются активными и продолжают ли заниматься спортом. Хотя наше исследование выявило небольшие различия между группами с разным уровнем физической активности, со временем эти различия могут стать более значимыми. Поскольку в начале исследования у участников в целом были хорошие показатели мышления и памяти, к нашим результатам следует относиться с осторожностью, и необходимы дальнейшие исследования”.
Ученые также выявили важное ограничение. Уровень физической активности определялся на основе субъективных оценок участников, а не прямых измерений, поэтому некоторые оценки могли быть неточными.
Хотя полученные результаты подтверждают связь между физической активностью и улучшением долгосрочных показателей при болезни Паркинсона, необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, могут ли физические упражнения замедлить прогрессирование симптомов.
Университет Цинциннати. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
