В междисциплинарном исследовании 2024 года, публикованном в Journal of Travel Research, исследователи университета Эдит Коуэн применили теорию энтропии к туризму, выдвинув гипотезу, что положительные впечатления от путешествий могут укреплять физическое и психическое здоровье, что, в свою очередь, может помочь замедлить некоторые признаки старения. Исследование не утверждает, что путешествия могут остановить старение, но рассматривает туризм как нечто большее, чем просто перерыв в рутине. Это может быть способом помочь организму сохранить баланс, устойчивость и восстановить силы.
Энтропия часто описывается как движение вселенной к хаосу. В контексте здоровья исследователи предполагают, что переживания могут либо поддерживать, либо нарушать способность организма оставаться организованным и функционировать нормально. Положительные впечатления от путешествий могут помочь уменьшить этот дрейф к хаосу, в то время как стрессовые или небезопасные путешествия могут подтолкнуть организм в противоположном направлении.
“Старение, как процесс, необратимо. Хотя его нельзя остановить, его можно замедлить. Путешествия могут улучшить самочувствие, помещая людей в новую среду, поощряя движение, увеличивая социальное взаимодействие и создавая положительные эмоции. Эти же идеи уже присутствуют в таких областях, как оздоровительный туризм, медицинский туризм и йога-туризм. Туризм — это не только отдых и развлечения. Он также может способствовать физическому и психическому здоровью людей», — сказала аспирантка университета Эдит Коуэн Фангли Ху.
Глядя через призму энтропии, терапия путешествиями может стать значимым вмешательством в здоровье. Идея заключается в том, что положительные впечатления от путешествий, как часть окружающей среды человека, могут помочь организму поддерживать более здоровое состояние с низкой энтропией, влияя на четыре основные системы организма.
Путешествия часто сочетают в себе незнакомое окружение с расслабляющими впечатлениями. Новая обстановка может стимулировать организм, повышать метаболическую активность и помогать активировать самоорганизующиеся процессы, которые обеспечивают бесперебойную работу биологических систем. Эти впечатления также могут стимулировать адаптивную иммунную систему, которая помогает организму распознавать внешние угрозы и реагировать на них. Такая реакция улучшает способность организма воспринимать внешние угрозы и защищаться от них. “Проще говоря, система самозащиты становится более устойчивой. Могут выделяться гормоны, способствующие восстановлению и регенерации тканей, что способствует функционированию системы самовосстановления”.
Расслабляющие виды деятельности во время путешествий также могут помочь снизить хронический стресс и успокоить гиперактивную иммунную реакцию. Отдых может снять напряжение и усталость в мышцах и суставах, поддерживая метаболический баланс и укрепляя способность организма противостоять износу.
Это важно, потому что путешествие редко сводится к простому сидению на месте. Поездки часто включают прогулки по городам, походы по туристическим тропам, альпинизм, езду на велосипеде или просто проведение большего времени на ногах, чем обычно. Такая физическая активность может ускорить метаболизм, повысить потребление энергии и улучшить циркуляцию питательных веществ по всему организму, что в совокупности может поддержать системы, обеспечивающие восстановление и устойчивость организма.
“Участие в этих видах деятельности может усилить иммунную функцию организма и его способности к самозащите, укрепив его устойчивость к внешним рискам. Физические упражнения также могут улучшить кровообращение, ускорить транспорт питательных веществ и способствовать выведению отходов, что в совокупности поддерживает активную систему самовосстановления. Умеренные физические нагрузки полезны для костей, мышц и суставов, а также поддерживают систему защиты организма от износа”.
После исследования 2024 года в соответствующих работах продолжалось изучение туристической терапии как возможного подхода к охране здоровья и благополучия. В исследовательской заметке Ху и ее коллег от 2025 года туристическая терапия была охарактеризована как развивающийся подход, в рамках которого положительный опыт путешествий может способствовать улучшению самочувствия, при этом также подчеркивалась необходимость сопоставлять преимущества и риски.
В другой статье 2025 года был высказан призыв к более тесному сотрудничеству между медициной путешествий и туризмом, что отражает растущий интерес к взаимосвязи между отдыхом, рисками для здоровья, профилактической помощью и благополучием путешественников. В систематическом обзоре 2025 года также было установлено, что туризм и здоровое старение становятся важной междисциплинарной областью исследований, но остаются недостаточно изученными и нуждаются в более надежных методах и четких направлениях будущих исследований.
В совокупности эти новые данные подтверждают осторожную интерпретацию: путешествия могут приносить реальную пользу для здоровья, особенно когда они включают в себя физическую активность, социальные контакты, новизну и восстановление сил, но исследователи все еще работают над тем, чтобы понять, насколько сильны эти эффекты и кто получает от них наибольшую пользу.
В том же исследовании также содержится предупреждение о том, что путешествия не всегда полезны для здоровья. Туристы могут столкнуться с инфекционными заболеваниями, несчастными случаями, травмами, насилием, небезопасной пищей или водой, а также другими рисками, связанными с плохим планированием или неподходящим выбором маршрута. “С другой стороны, туризм может сопровождаться негативными переживаниями, которые потенциально приводят к проблемам со здоровьем, что аналогично процессу увеличения энтропии. Ярким примером является кризис общественного здравоохранения, вызванный COVID-19”.
Основная идея заключается не в том, что любая поездка замедлит старение. Скорее, положительные впечатления от путешествий могут помочь телу и разуму функционировать лучше за счет сочетания новизны, расслабления, физической активности и социальных связей. Когда путешествие безопасно, восстанавливающее силы и активное, оно может дать больше, чем просто воспоминания. Оно может помочь поддерживать здоровое старение изнутри.
Университет Эдит Коуэн. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
