Люди, которые регулярно посещают музеи, театры, концерты и кинотеатры, возможно, не просто развлекаются. Новое исследование показало, что такие культурные мероприятия связаны с более молодым физиологическим возрастом, то есть организм может функционировать как у более молодого человека.
Результаты исследования, опубликованные в Journal of Epidemiology and Community Health, подтверждают растущее число доказательств того, что социальная и культурная активность может играть важную роль в здоровом старении.
Все люди стареют, но скорость старения организма у разных людей может быть разной. Физиологический возраст отражает состояние организма и может отличаться от хронологического возраста, который определяется количеством прожитых лет.
Предыдущие исследования показали, что посещение культурных мероприятий, таких как походы в кино, музеи и на живые выступления, положительно влияет на здоровье и самочувствие пожилых людей. Однако относительно мало исследований посвящено тому, как эти мероприятия связаны с самим процессом физиологического старения.
Исследователи из Токийского научного института в Японии провели первое лонгитюдное исследование, чтобы изучить эту взаимосвязь с учетом неизмеряемых факторов, которые остаются стабильными с течением времени.
Команда ученых проанализировала данные 1899 взрослых, участвовавших в Английском лонгитюдном исследовании старения — продолжающемся популяционном исследовании репрезентативной выборки взрослых в возрасте 50 лет и старше, проживающих в Англии.
Участники предоставили данные как минимум за два периода исследования, проведенных в 2004–2005, 2006–2007 и 2008–2009 годах.
Чтобы оценить физиологический возраст, медсестры измерили 10 показателей физического здоровья, в том числе пульсовое давление, диастолическое артериальное давление, объем форсированного выдоха, концентрацию гемоглобина, уровень фибриногена, гликированный гемоглобин, уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), индекс массы тела (ИМТ), силу хвата и скорость ходьбы. Эти показатели были объединены в единый показатель физиологического возраста.
Участники также сообщили, как часто они посещали (а) кинотеатр, (б) музей или художественную галерею и (в) театр, концерт или оперу. Каждое мероприятие оценивалось по шкале от 0 (никогда) до 5 (два раза в месяц или чаще), в результате чего общая оценка культурной вовлеченности варьировалась от 0 до 15.
Средний физиологический возраст людей с более высоким уровнем вовлеченности в культурную жизнь, который определяется как участие в культурных мероприятиях по крайней мере каждые несколько месяцев, составлял 66,9 лет. Для сравнения, средний физиологический возраст людей с более низким уровнем вовлеченности составлял 69,9 лет, что составляет примерно три года разницы.
Участники с более высокой культурной вовлеченностью также чаще были женщинами, имели более высокий социально-экономический статус, были трудоустроены и уже имели лучшее общее состояние здоровья.
После корректировки на такие факторы, как доход семьи, занятость и хронические заболевания, исследователи обнаружили, что каждое увеличение показателя культурной вовлеченности на один балл было связано со снижением физиологического возраста на 0,085 года (31 день).
Исследователи предлагают несколько возможных объяснений этой связи. Культурные мероприятия могут укреплять социальные связи, поощрять здоровый образ жизни и поддерживать психическое здоровье, что в совокупности может способствовать замедлению физиологического старения.
Поскольку исследование проводилось на основе наблюдений, невозможно определить, замедляют ли культурные мероприятия старение непосредственно. Авторы также отмечают, что возможна обратная причинно-следственная связь, то есть более здоровые люди могут просто чаще посещать культурные мероприятия.
Несмотря на это, они утверждают, что участие в культурной жизни - это изменяемое поведение, которое может стать эффективной стратегией общественного здравоохранения. “Примечательно, что воздействие может быть сравнимо с частыми физическими нагрузками”, - пишут исследователи, которые также говорят, что повышение географической и финансовой доступности культурных мероприятий может позволить большему числу людей принять в них участие.
Потребуются дополнительные исследования, чтобы определить, приводит ли поощрение более активного участия в культурной жизни к устойчивому улучшению состояния здоровья и более здоровому старению в долгосрочной перспективе.
Токийский институт. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
