Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев

Лечение целостного мозга

В этой книге вы узнаете о новейших исследованиях микробиомной революции. Микробиом настолько могуществен, что влияет даже на экспрессию генов – отчасти потому, что у него примерно в 150 раз больше генов, чем у вас.

Вы также увидите, как бактериальное сообщество и ЖКТ влияют на мозг и как щитовидная железа поддерживает всю эту систему. Вы обнаружите, почему стремление к целостности – неотъемлемая часть лечения заболеваний мозга. ЖКТ, микробиом, щитовидная железа и стремление к целостности – непобедимый альянс, позволяющий выйти на совершенно иной уровень здоровья мозга.

Вашему вниманию предлагается 28-дневная система питания и приема добавок к пище для восстановления целостного мозга. Кроме этого вы можете попробовать специальные медитации и визуализации, которые помогли моим пациентам достичь невероятного успеха.

Проходя лечение целостного мозга, мои пациенты не просто чувствуют себя лучше, избавляются от пары симптомов или находят силы проживать дни кое-как в тумане и опустошении. Вместо этого они учатся черпать из изумительного источника жизненных сил, ясности и радости. Вот чего я желаю им, а также вам. Когда целостный мозг начнет работать как положено, вы удивитесь своему отличному самочувствию.

Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев

Вы часто впадаете в апатию? Вам трудно заставить себя делать даже важные дела? Постоянно чувствуете тревогу? Скорее всего вы просто неправильно питаетесь. Доктор Рафаэль Келлман предлагает уникальную диету, с помощью которой вы почувствуете прилив сил, а от депрессии и тревоги не останется следа. И вам надо не пить транквилизаторы или успокаивающие препараты, а просто подобрать правильное питание. Воспользуйтесь вкусными, поддерживающими здоровье рецептами, планами питания, советами и стратегиями. Эта книга поможет вашему мозгу работать лучше, так что вы начнете чувствовать себя спокойно, активно, ясно и оптимистично - без лекарств.