Наличие хобби связано с уменьшением депрессивных симптомов и повышением уровня счастья, самооценки, здоровья и удовлетворенности жизнью у людей в возрасте 65 лет и старше, и это справедливо для 16 стран на трех континентах, говорится в новом исследовании, проведенном под руководством ученых University College London.
В исследовании, опубликованном в журнале Nature Medicine, была поставлена задача выяснить, насколько полезные свойства хобби одинаковы в разных странах, и изучить данные 93263 человек в возрасте 65 лет и старше, которые участвовали в пяти существующих лонгитюдных исследованиях в Англии, Японии, США, Китае и 12 европейских странах.
Проанализировав данные участников за период от четырех до восьми лет, исследователи обнаружили, что наличие хобби также связано с последующим снижением депрессивных симптомов и повышением уровня счастья и удовлетворенности жизнью, что позволяет предположить наличие причинно-следственной связи (хотя, поскольку исследование было обсервационным, доказать эту причинно-следственную связь невозможно).
Эти результаты сохранялись и после корректировки на другие факторы, такие как семейное положение, занятость и доход семьи.
Исследование показало, что преимущества наличия хобби являются относительно универсальными и имеют лишь небольшие различия между странами.
Ведущий автор исследования доктор Карен Мак (Институт эпидемиологии и здравоохранения Калифорнийского университета) сказала: "Наше исследование показывает, что хобби может защитить пожилых людей от возрастного ухудшения психического здоровья и неблагополучия. Этот потенциал проявляется во многих странах и культурах.
Из четырех результатов, удовлетворенность жизнью наиболее тесно связана с увлечениями. Хобби могут способствовать повышению удовлетворенности жизнью в более зрелом возрасте за счет многих механизмов, включая ощущение контроля над своим разумом и телом, поиск цели в жизни и чувство компетентности в решении повседневных проблем.
Теоретические исследования показывают, что связь между хобби и благополучием может быть двусторонней - люди с более крепким психическим здоровьем могут с большей вероятностью заняться хобби, а постоянное занятие хобби может помочь сохранить более высокую удовлетворенность жизнью.
Наше исследование также поддерживает политиков в том, чтобы они способствовали расширению доступа пожилых людей к увлечениям как способу улучшения их самочувствия и здоровья".
Хобби - это деятельность, которой люди занимаются в свободное время с удовольствием, - может включать в себя как волонтерство или участие в клубах, так и чтение, садоводство, игры, декоративно-прикладное искусство.
Исследователи обнаружили, что доля людей, заявляющих о наличии у них хобби, существенно различается в разных странах: в Испании о наличии хобби заявили 51% участников исследования, в Дании - 96%, в Швеции - 95,8%, в Швейцарии - 94,4%.
Самый низкий уровень вовлеченности в хобби был отмечен в Китае - 37,6%, однако исследователи предупреждают, что респондентов в Китае спрашивали только о социальных увлечениях, а не об увлечениях в целом.
В странах с более высокими показателями продолжительности жизни и уровня национального счастья больше людей сообщили о наличии у них хобби, кроме того, в этих странах связь между благополучием и наличием хобби была сильнее.
University College London, Пер.: PSYCHOL-OK.RU
