Вы наверняка слышали, что благодарность может повысить уровень счастья. Но в браке и семье важно не только быть более благодарным к своим близким - важно чувствовать, что их ценят. Исследователи из Университета Иллинойса Урбана-Шампейн ранее изучали положительное влияние восприятия благодарности со стороны романтических партнеров на качество отношений в паре. В новом исследовании они показали, что преимущества воспринимаемой благодарности также распространяются на отношения между родителями и детьми и могут способствовать психическому здоровью людей.
“Некоторые из моих предыдущих исследований рассматривали благодарность в межличностном контексте, в частности между парами, и мы обнаружили, что она является довольно влиятельным фактором для различных аспектов отношений. Люди, которые чувствуют, что их партнеры их ценят, более уверены в себе, удовлетворены, преданы друг другу и меньше беспокоятся о нестабильности. В этом исследовании мы хотели изучить восприятие благодарности в более широком семейном контексте, а также выяснить, влияет ли она на благополучие личности и отношений, а также на результаты воспитания детей”, - говорит ведущий автор Аллен Бартон, доцент кафедры развития человека и семейных исследований, входящей в состав Колледжа сельскохозяйственных, потребительских и экологических наук в Иллинойсе.
Исследование включало данные общенациональной выборки из 593 родителей, состоящих в браке или романтических отношениях и имеющих по крайней мере одного ребенка в возрасте от 4 до 17 лет. Участники отвечали на вопросы о воспринимаемой благодарности со стороны супруга или партнера и со стороны детей, а также на вопросы, оценивающие психологический дистресс, родительский стресс и удовлетворенность отношениями.
Исследователи разделили детей на два возрастных диапазона - от 4 до 12 и от 13 до 18 лет - чтобы учесть различия в развитии. Бартон говорит, что от подростков можно ожидать большей осведомленности о том, что происходит в семье и какой вклад вносят родители в их благополучие. Он отмечает, что маленькие дети все еще могут проявлять благодарность, хотя и выражают ее по-разному.
Бартон и его соавторы обнаружили, что восприятие благодарности от романтических партнеров привело к улучшению отношений в паре, но не повлияло на уровень родительского стресса. Напротив, восприятие благодарности от детей - как старших, так и младших - привело к снижению родительского стресса, но не повлияло на удовлетворенность отношениями в паре. В дополнение к влиянию на результаты семейных отношений, они обнаружили, что благодарность от романтических партнеров и старших (но не младших) детей положительно связана с психологическим благополучием людей.
Женщины, по сравнению с мужчинами, отмечали более низкий уровень восприятия благодарности со стороны романтических партнеров и старших детей. Более того, более высокий уровень восприятия благодарности со стороны детей оказывал положительное влияние только на женщин. По словам Бартона, это согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что вклад женщин в семью часто признается мужчинами в меньшей степени, чем наоборот.
“В любых отношениях никогда не бывает 50/50, и родители будут делать больше, чем их дети, но, тем не менее, наши результаты подчеркивают, что важно убедиться в том, что усилия отдельных людей в интересах семьи признаются и ценятся другими членами семьи. И наоборот, есть четкие доказательства того, что отсутствие чувства признательности со стороны членов семьи, которым вы пытаетесь помочь, приводит к негативным последствиям для семьи”, - отметил он.
По словам Бартона, родители могут способствовать формированию общего климата благодарности в семье. “Как супруги и партнеры, мы можем выражать и показывать свою благодарность другому человеку, и мы можем научить детей выражать благодарность способами, соответствующими уровню развития. Если вы видите, что ваш партнер делает что-то действительно полезное для ребенка, вы можете напомнить ему, чтобы он сказал “спасибо, мама” или “спасибо, папа” за то, что он только что сделал. Вы можете выработать постоянный образ мышления и модель взаимодействия, способствующие развитию благодарности - как дающей, так и получающей”.
Исследователи не обнаружили различий в социально-демографических факторах, влияющих на восприятие благодарности в различных семейных отношениях, что говорит о том, что она проявляется на одинаковом уровне в широком диапазоне типов семей.
“Как человек, изучающий семейные профилактические программы, я всегда стараюсь найти научно обоснованные способы создания крепких семей, и выражение благодарности представляется одним из важных средств для этого. В каждой семье есть много работы, чтобы “семья” состоялась - воспитание детей, брак, отношения в паре и так далее. И когда эти усилия остаются незамеченными или недооцененными, это сказывается на людях и семьях. Мы знаем о силе благодарности для пар, и это исследование показывает, что она также важна для отношений между родителями и детьми”.
Колледж сельскохозяйственных, потребительских и экологических наук Иллинойсского университета, Пер.: PSYCHOL-OK.RU
