Искусственные звуки, такие как движение транспортных средств, могут маскировать положительное влияние природных звуковых ландшафтов на стресс и тревогу людей, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE Полом Линтоттом из Университета Западной Англии (Великобритания) и Лией Гилмур из Фонда по охране летучих мышей (Великобритания).
Существующие исследования показывают, что естественные звуки, такие как пение птиц, могут снижать кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхания, а также стресс и тревогу. И наоборот, антропогенные звуковые ландшафты, такие как шум транспорта или самолетов, могут оказывать негативное влияние на здоровье и самочувствие человека различными способами.
В новом исследовании 68 студентов-добровольцев прослушали три 3-минутных звуковых ландшафта: природный звуковой ландшафт, записанный на восходе солнца в Западном Сассексе (Великобритания), тот же звуковой ландшафт в сочетании со звуками дорожного движения со скоростью 20 миль в час и тот же звуковой ландшафт со звуками дорожного движения со скоростью 40 миль в час. Общее настроение и тревожность оценивались до и после прослушивания звуковых ландшафтов с помощью шкал самоотчета.
Исследование показало, что прослушивание природного звукового ландшафта снижает уровень стресса и тревоги, а также улучшает настроение после стресса. Однако преимущества улучшения настроения, связанные с природным звуковым ландшафтом, были ограничены, когда в него были включены звуки дорожного движения. Только природный звуковой ландшафт был связан с самыми низкими уровнями стресса и тревоги, а самые высокие уровни были отмечены после звукового ландшафта, включающего движение со скоростью 40 миль в час.
Авторы делают вывод, что снижение скорости движения в городских районах может влиять на здоровье и самочувствие людей не только через воздействие на безопасность, но и через влияние на природные звуковые ландшафты. “Наше исследование показывает, что прослушивание природных звуковых ландшафтов может уменьшить стресс и тревогу, а антропогенные звуки, такие как шум транспорта, могут скрыть потенциальное положительное воздействие. Поэтому снижение скорости движения в городах - это важный шаг к тому, чтобы больше людей ощущали положительное влияние природы на свое здоровье и самочувствие”.
Университет Западной Англии. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
