В рамках обязательств правительства Великобритании по преобразованию служб психического здоровья по всей Англии были определены семь сайтов с экологически чистыми социальными назначениями “тестируй и учись”, в том числе программа в Хамбере и Северном Йоркшире — первые из семи сайтов, опубликовавших результаты национальной программы.
Зеленые социальные рецепты - это практика, при которой медицинский работник направляет пациента на общественные мероприятия на природе, чтобы помочь улучшить здоровье и самочувствие помимо медицинского лечения. В настоящее время эти программы находятся на стадии тестирования, но уже есть данные, указывающие на необходимость инвестиций в эту область, чтобы сделать ее дополнительной возможностью для пациентов по всей стране.
В программу были включены более 220 участников из Хамбера и Северного Йоркшира. Состояние их психического здоровья оценивалось до и после участия в организованной программе мероприятий на природе, таких как садоводство и уход, спорт и физические упражнения, а также занятия на свежем воздухе, направленные на развитие мышления и ремесла.
Большинство участников принимали участие в программе еженедельно от одной до четырех недель, от пяти до восьми недель, а остальные - от девяти до 12 недель. Команда использовала показатели личного благополучия Управления национальной статистики, а также больничную шкалу тревоги и депрессии (HADS), чтобы понять, улучшились ли результаты участников.
Участники всех программ отмечали улучшение самочувствия и психического здоровья. Однако у участников более длительных программ - обычно от девяти до 12 недель - или занятий, связанных с садоводством и фермерством, наблюдалось большее улучшение настроения и уровня тревожности по сравнению с теми, кто участвовал в более коротких программах - от одной до четырех недель - или в таких занятиях, как ремесла на открытом воздухе, творческие занятия и занятия, основанные на осознанности, или спорт и физические упражнения.
Признаки улучшения были схожи с теми, которые наблюдаются при краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии (КПП), когда человек может встречаться один на один с терапевтом в течение периода от шести недель до года или более.
Профессор Питер Ковентри, сотрудник факультета медицинских наук Йоркского университета, сказал: “Мы уже давно знаем, что природа положительно влияет на здоровье и благополучие, но в последние годы появилась более убедительная доказательная база, подтверждающая, что это справедливо, в частности, для психического здоровья. Тот факт, что такие виды деятельности, как садоводство, уход за участками и фермерство, оказали наибольшее влияние на участников нашего исследования, свидетельствует о том, что нужно не просто пассивно находиться на природе, а поддерживать с ней полноценную связь. Кроме того, есть смысл общаться с природой в компании других людей, которые живут в том же месте, что и вы. Тревога и депрессия часто возникают из-за одиночества и чувства разобщенности, поэтому вполне логично, что участие в совместных мероприятиях рядом с домом - особенно тех, которые связаны с заботой об окружающей среде и ее улучшением - может помочь поднять настроение и уменьшить тревогу”.
Исследование показало, что положительный эффект наблюдался у людей всех возрастов, от 18 до 85 лет, и у представителей разных полов. Теперь исследователи призывают увеличить инвестиции в поддержку этих общественных мероприятий и нанять “зеленых” социальных специалистов, к которым терапевты и другие специалисты здравоохранения и социального обеспечения могли бы направлять своих пациентов.
Триш Дарси, научный сотрудник исследовательской группы университета по изучению психического здоровья и наркомании, сказала: “Это вмешательство может подойти не всем, но в ходе первоначальной ознакомительной беседы социальный врач обсудит с пациентом или пользователем услуги, подходит ли ему деятельность на природе, а для того, чтобы такой выбор был возможен, нам необходимо больше инвестиций для поддержки этой деятельности на уровне сообщества.
В нашем исследовании 65% участников были из низких социально-экономических групп, и теперь мы знаем, что это не только может помочь улучшить их психическое здоровье, но и способствует активному участию в мероприятиях, основанных на садоводстве, что означает не только пользу для человека, но и для окружающей среды местного сообщества”.
“Важно доказать потенциал зеленых насаждений и природы, чтобы и врачи, и пациенты могли использовать преимущества этого замечательного бесплатного природного ресурса, который в изобилии имеется в Йоркшире и Хамбере”.
Энтони Херд, руководитель программы “Зеленые социальные рецепты” в Хамбере и Северном Йоркшире, сказал: “Эта работа не только показала положительный эффект, который оказывают занятия на природе на психическое здоровье, но и подчеркнула роль, которую играют общественные организации в поддержке здоровья и благополучия населения. По мере того как здравоохранение начинает все больше перемещаться в общину и уделять особое внимание профилактике, общественные организации, занимающиеся такими видами деятельности, как садоводство, фермерство и пешие прогулки, должны быть признаны ключевыми игроками в нашей национальной службе здравоохранения и получать соответствующие ресурсы”.
Йоркский университет. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
