Исследовательская группа под руководством Школы общественного здравоохранения медицинского факультета LKS Гонконгского университета (HKUMed) недавно провела одно из крупнейших и наиболее систематических на сегодняшний день исследований, посвященных выявлению факторов, влияющих на психологическую устойчивость. Проанализировав данные 26210 жителей Гонконга, исследователи систематически оценили 208 возможных факторов и в итоге выявили 35 факторов, связанных со способностью человека справляться с трудностями.
Исследование показало, что повседневные факторы, такие как семейные отношения, волонтерская деятельность, физическая активность, удовлетворенность жизнью и религиозная деятельность, связаны с более высоким уровнем психологической устойчивости.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Mental Health, могут помочь повысить психологическую устойчивость населения и стать основой для разработки стратегий по предотвращению психических расстройств и снижению их негативного влияния на отдельных людей и общество в целом.
Психологическая устойчивость — это способность сохранять или восстанавливать психическое здоровье в сложных жизненных ситуациях. Несмотря на растущий доступ к научно обоснованным методам лечения, глобальная распространенность психических расстройств, связанных со стрессом, таких как депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), не снижается. Это свидетельствует о том, что существующие подходы к лечению позволяют справиться с уже имеющимися случаями, но не предотвращают появление новых проблем с психическим здоровьем. Поэтому крайне важно выявить факторы, способствующие психологической устойчивости.
Предыдущие исследования, посвященные факторам, влияющим на жизнестойкость, часто фокусировались на каком-то одном факторе и охватывали в основном западное население. В этой научной работе использовались данные когортного исследования FAMILY Cohort — масштабного популяционного проспективного исследования, организованного Школой общественного здравоохранения Гонконгского университета. С помощью метода полногеномного поиска ассоциаций (genome-wide association study, GWAS) исследователи проанализировали данные 26210 участников в возрасте 15 лет и старше и оценили 208 потенциальных предикторов, охватывающих, в частности, личные, семейные, социальные факторы и образ жизни.
В отличие от предыдущих исследований, в которых тестировались заранее отобранные факторы, этот подход, основанный на анализе данных, позволил всесторонне изучить все потенциальные переменные. Благодаря тщательной статистической корректировке и внутренней валидации исследование свело к минимуму риск ложных срабатываний и предвзятости в публикации результатов, тем самым повысив надежность полученных данных.
Исследовательская группа выявила 35 подтвержденных предикторов психологической устойчивости, относящихся к семи областям: психическое и физическое здоровье, счастье и удовлетворенность жизнью, осмысленность и целеустремленность (например, религиозная деятельность), характер и добродетели (например, волонтерство), тесные социальные связи, финансовая и материальная стабильность (например, наличие медицинской страховки) и здоровый образ жизни (например, физическая активность).
Исследование показало, что многие предикторы, связанные с более высоким уровнем психологической устойчивости, тесно связаны с повседневной жизнью. Например, интерактивные занятия с семьей по выходным, такие как физические упражнения, шопинг, игры, совместные трапезы и общение, положительно коррелировали с более высоким уровнем психологической устойчивости в долгосрочной перспективе.
И наоборот, более пассивные семейные занятия не показали значимой связи с психологической устойчивостью. Люди, которые в течение предыдущего года занимались волонтерством, достигали рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения уровня физической активности или сообщали о гармоничных отношениях в семье, как правило, демонстрировали более высокий уровень психологической устойчивости.
Кроме того, факторы, связанные с психологической устойчивостью, различались в зависимости от возраста и пола. Гармония в семье и наличие медицинской страховки сильнее влияли на психологическую устойчивость у женщин, чем у мужчин, а физическая активность и религиозность — у мужчин, чем у женщин.
Почти во всех сферах, включая религиозную деятельность, волонтерство, поддержку семьи и физическую активность, положительные связи с жизнестойкостью были более выражены у пожилых людей в возрасте 60 лет и старше, чем у молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет. Однако отрицательная связь между хроническими заболеваниями и психологической устойчивостью также была более выражена у пожилых людей.
Результаты исследования показывают, что психологическая устойчивость часто зависит от повседневных привычек, которые можно укрепить с помощью государственных медицинских услуг, общественной поддержки и социальных программ.
“Это исследование показывает, что многие факторы, влияющие на психологическую устойчивость в Гонконге, совпадают с теми, что характерны для западных стран, а значит, некоторые основы жизнестойкости могут быть общими для разных культур. Хотя это обсервационное исследование не позволяет установить причинно-следственные связи, оно дает важные ориентиры для будущих исследований. Наше исследование также показывает, что для укрепления поддержки психического здоровья недостаточно только лечения. Необходим комплексный подход в рамках общественного здравоохранения, чтобы помочь людям повысить психологическую устойчивость во всех сферах повседневной жизни”, — говорит доктор Майкл Ни Юйсюань, клинический доцент Школы общественного здравоохранения Гонконгского университета медицины и стоматологии, который руководил исследованием.
“Это исследование выявляет факторы, влияющие на психологическую устойчивость на разных уровнях и в разных сферах — от индивидуального здоровья и поведения до семейных отношений и волонтерства”, - говорит участвовавший в исследовании доктор Кармел Чой с кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля.
Эти результаты подтверждают идею о том, что психологическая устойчивость — это не только личная способность, но и результат влияния социальных и структурных факторов, которые нас окружают.
“Следующий шаг — проверить, может ли вмешательство, направленное на эти факторы, повысить психологическую устойчивость, что будет иметь важное значение для профилактики психических расстройств во всем мире”.
Гонконгский университет. Пер.: PSYCHOL-OK.RU
