Елена Александровна
Акулова

Психологические консультации и психотерапия Психологические консультации он-лайн Детская психология

Психологические консультации и психотерапия

Если вы оказались в затруднительной жизненной ситуации, у вас возникли вопросы к себе, своим близким, если вы не можете самостоятельно справиться со своими чувствами и мыслями вы можете придти ко мне на консультацию.

Сотрудничество может быть в виде одной встречи или более длительным. Это зависит от задач, целей, которые вы ставите перед собой, и обсуждается на первичной встрече.

Работаю со взрослыми, детьми от 3-х лет и подростками.

С чем я работаю:

Ниже я постаралась обозначить наиболее частые запросы в своей практике. Но если вы не нашли интересующий вас вопрос, можете связаться со мной и мы обсудим целесообразность встречи, сформулируем вместе ваш запрос.

Отношение к себе, самооценка, идентификация, личностное развитие:

• неуверенность;
• неустойчивая или противоречивая идентичность;
• умение самостоятельно себя поддерживать или умение находить поддержку;
• саморазрушающее поведение;
• исследование и принятие своих особенностей личности;
• понимание и контролирование своих эмоций (острое реагирование на эмоции других, тяжело проявляетесь сами);
• неудовлетворенность или внутреннее напряжение;
• сложность говорить «нет», сложно заявлять о своих желаниях, отстаивать их;
• возрастные кризисы, проблема самоопределения, опоры, целей и смыслов, определение приоритетов;
• улучшение качества жизни через осознанность;
• психологическая работа с «прошлым» (травматический опыт, переосмысление усвоенных интроектов, осознавание детских чувств и переживаний и влияние этого на настоящее, игнорирование событий детского периода);
• работа с запретами;
• амбивалентность, внутренние конфликты, постоянное внутреннее напряжение;
• психологическая работа с «будущим» (исследование способов достижения целей, влияние настоящего на будущее, «игнорирование будущего», «идеализация будущего»);
• работа с характерологическими особенностями;
• личностная и профессиональная нереализованность.

Эмоциональные состояния:

• чувство вины;
• обида, хронические обиды;
• отчаяние, растерянность;
• подавленность, апатия, состояние бессмысленности;
• стрессы, хронические перенапряжения, эмоциональное выгорание;
• страхи, фобии, навязчивые мысли;
• тревога, бессонница, панические атаки;
• зависть;
• частая раздражительность, злость, гнев, ярость.

Отношения в паре:

• невозможность построить отношения (повторяющиеся неудачи, разочарования, одиночество);
• в отношениях, которые вы строите (находитесь) возникает много ваших страданий и вам не ясен этот механизм;
• любовная зависимость (потеря себя в отношениях, невозможность выносить малейшую разлуку, партнер становится смыслом жизни, ревность, изменение настроения, если партнер не так сказал, посмотрел, поступил, похвалил);
• внутренние конфликты, связанные с отношениями (например, любовный треугольник);
• неудовлетворенность отношениями, взаимные обиды, претензии;
• столкновение с изменой партнера;
• переживание расставания, развода (эмоциональный шок, сложность отпустить партнера и закончить отношения, самобичевание и обвинения себя, чувство вины, опасения начать что-то новое);
• страх разрушить отношения.

Семья:

• неудовлетворенность семейными взаимоотношениями, частые конфликты, непонимания;
• мучительные чувства, связанные с ощущением «нелюбви» матери, отца;
• улучшение способов коммуникации между партнерами (как быть услышанным и слышать самому);
• исследование прошлого семейного опыта на настоящую жизнь;
• кризисы семейных отношений;
• страх разрушить семейные отношения;
• конфликты с ребенком (помощь и поддержка родителя, нахождение ресурса для решения проблем);
• помощь родителям подготовиться к рождению ребенка (адаптация родителей, обсуждение семейных изменений, которые могут происходить при рождении ребенка, возрастные особенности ребенка, рекомендованная литература);
• подростковые сложности (понимание себя, родителей, как строить здоровые отношения с людьми и противоположным полом, определение с профессиональной деятельностью, поддержка в сложных вопросах).

Как изменить свою жизнь к лучшему:

• исследование психологических «препятствий»;
• формирование новых навыков, опыта, мышления;
• развитие ваших способностей и обретение ресурсов;
• осмысление и формирование целей, планов на ближайшее будущее и дальнейшее, наведение порядка в жизни (нужное оставляем, ненужное переосмысливаем и расстаемся).

Психологическое сопровождение:

• психологическая подготовка к важному событию;
• изменение условий жизни (обучение в другой стране, эмиграция);
• снижение веса, формирование здорового пищевого поведения;
• первая беременность;
• физическое и психологическое насилие;
• предательство, измена.

Консультации (разовые консультации и долгосрочная психотерапия):

Консультации в часы (по московскому времени)	Стоимость1
8:00 - 21:00	3000 руб.

¹ При оплате через Visa, MasterCard, МИР, ЮMoney.

Читайте мой блог «Про отношения»:

... и другие темы блога >>>