В статье Г.Э. Бирнбаума, опубликованной в журнале Current Opinion in Psychology за 2023 г., рассматривается, как отзывчивость в отношениях влияет на сексуальное удовольствие и удовлетворение.
Прошлые исследования показали, что наличие внимательного и поддерживающего партнера связано с положительными результатами, в том числе с улучшением психического здоровья, таким как снижение стресса и депрессии. Но как отзывчивость влияет на сексуальное удовлетворение?
Важность ощущения понимания и одобрения
Что подразумевается под отзывчивостью? Она означает проявление интереса, точное понимание (например, потребностей партнера) и чуткую заботу.
Отзывчивость свидетельствует о том, что человек ценит своего партнера и заботится о его безопасности, здоровье, счастье и благополучии.
Когда человек постоянно отвечает на запросы, его партнер с большей вероятностью будет чувствовать себя достаточно защищенным и спокойным, чтобы быть уязвимым, выражать глубокие эмоции и получать поддержку. Это приводит к большему вкладу в отношения, укреплению связи и повышению удовлетворенности отношениями.
Еще одним преимуществом является более качественный секс. Как отмечает автор, отзывчивость может восприниматься как "форма несексуальной прелюдии, которая начинается за пределами спальни, создавая в отношениях атмосферу, способствующую возникновению сексуального желания".
Действительно, человек может испытывать меньшее желание заниматься сексом или находить сексуальную активность менее приятной и удовлетворяющей, если его партнер не пытается удовлетворить его несексуальные потребности или даже признать их.
Отзывчивость партнера на ранних стадиях романтических отношений
Оказывают ли стадии романтических отношений влияние на восприятие отзывчивости? Да. Пары, только начинающие отношения, могут испытывать неуверенность в мотивах отзывчивости партнера, воспринимая ее как признак нужды, отчаяния или, что особенно характерно для мужчин, как манипулятивную тактику, направленную на получение секса.
На самом деле, на ранних стадиях партнер, который притворяется труднодоступным (то есть не проявляет особого интереса), может восприниматься как более сексуально привлекательный. Это особенно характерно для восприятия женщинами мужчин (в сравнении с тем, как мужчины относятся к женщинам), для избегающих привязанностей (в сравнении с тревожными или надежными привязанностями), а также для тех, кто предпочитает независимость близости.
Секс и восприятие отзывчивости партнера
Мы уже обсуждали, как проявление интереса и заботы вне спальни влияет на сексуальность. Но как насчет обратного? Может ли сексуальное желание и удовлетворение привести к тому, что человек будет вести себя, скажем, с большей любовью и поддержкой? Или, возможно, к восприятию партнера как более отзывчивого?
Да. Исследования показывают, что существует потенциальная причинно-следственная связь между сексуальной активацией и поведением, способствующим укреплению отношений.
В частности, повышенное сексуальное желание и сексуальная удовлетворенность могут способствовать инвестициям в отношения с желанными партнерами, поскольку они более чутко реагируют на их потребности. Напротив, снижение сексуального удовлетворения способствует снижению отзывчивости, поскольку партнер перестает восприниматься как достойный внимания.
Сложная взаимосвязь между общей и сексуальной отзывчивостью
Неудовлетворенные сексуальные потребности могут разрушить отношения в паре. Причина в том, что в моногамных отношениях только партнер может (или должен) удовлетворять сексуальные потребности человека.
С другой стороны, когда партнеры чутко реагируют на потребности других и мотивированы на их удовлетворение в спальне, они реже испытывают снижение сексуального влечения и чаще испытывают удовлетворение от отношений.
Сексуальная отзывчивость особенно полезна в периоды уязвимости. В это время, как отмечает Бирнбаум, "чуткость может выполнять защитную функцию в отношениях, ослабляя ущерб, наносимый неспокойными обстоятельствами (например, переход к родительству, преодоление клинических сексуальных проблем) или вредными для отношений чертами партнера (например, тревожной привязанностью)".
Бывает ли обратная реакция?
Отзывчивость не всегда адаптивна и иногда может быть нездоровой. Как правило, это происходит, когда человек игнорирует свои собственные потребности, удовлетворяя желания партнера.
Например, отзывчивость часто дает обратный эффект, когда человек занимается сексом по контролируемым причинам (т.е. чувствует давление или обязанность), а не по автономным (т.е. получает удовольствие и ценит такое поведение).
Когда сексуальная активность мотивируется только внешним или внутренним давлением, человек чаще всего испытывает негативное отношение к себе (например, мысли о том, что он недостоин), что мешает сосредоточиться на позитивных сигналах, связанных с партнером (например, усиление чувства близости). Возникающий в результате дистресс может негативно сказаться на сексуальном функционировании и удовлетворенности отношениями.
Функционирование повседневных отношений и то, что происходит в спальне, не существуют в отдельных сферах.
На самом деле, удовлетворение от сексуального опыта может положительно влиять на удовлетворенность романтическими отношениями.
Аналогичным образом, преданные интимные и полные любви романтические отношения могут усилить сексуальное желание и удовольствие. Например, предыдущие исследования показали, что чувство близости предсказывает сексуальное желание уже через час или два.
Быть отзывчивым означает:
- Проявлять любопытство и интерес.
- Выражать точное понимание потребностей и желаний партнера.
- Обеспечивать эффективную и чуткую заботу.
Однако важно помнить, что отзывчивость должна быть автономной - отражать личные интересы и ценности. Напротив, сексуальная активность, мотивированная только социальными ожиданиями, давлением партнера или внутренними "долженствованиями", может негативно сказаться на самочувствии и здоровье отношений.
Psychology Today, Пер.: PSYCHOL-OK.RU
