Не секрет, что плохое представление о своем теле сильно ограничивает нашу способность получать удовольствие от секса.
Исследования показывают, что плохой образ тела приводит к снижению сексуального желания, уменьшению частоты половых актов, уменьшению количества оргазмов, нежеланию сообщать о своих желаниях и экспериментировать в постели. Практически нет ни одного аспекта сексуальной жизни человека, на который бы это не повлияло.
Хотя огромная роль, которую играет образ тела в нашем благополучии, хорошо известна, существует мало данных о том, как он влияет на наши отношения. Мы знаем, что плохой образ тела может сделать человека несчастным. Но может ли собственное чувство сомнения, неуверенности и осуждения сделать несчастным и нашего партнера?
Исследование, недавно опубликованное в Journal of Sex Research, посвящено этому вопросу и посвящено изучению того, как образ тела человека влияет на его сексуальный стиль и как этот стиль, соответственно, влияет на партнера и отношения.
Под сексуальным стилем человека понимаются его мысли, чувства и поведение во время секса. Существует три основных типа сексуальных стилей:
- Люди, обладающие сексуальной гармонией, могут интегрировать свои желания, потребности и нужды в сексуальный опыт. Они склонны соглашаться с такими утверждениями, как "То, как я живу, позволяет мне иметь разнообразный сексуальный опыт, который я хочу получить с моим партнером" и "Мои сильные сексуальные интересы хорошо интегрированы в мои отношения с партнером". Сексуально гармоничные люди регулярно занимаются сексом, который приносит им удовольствие и удовлетворение, не затмевая другие аспекты их жизни. Сексуальная гармония обеспечивает связь и удовольствие. Она способствует присутствию во время секса и помогает сосредоточиться на ощущениях в своем теле и сексуальных сигналах партнера.
- Напротив, люди с сексуальным торможением испытывают трудности с сексуальным возбуждением. Они наблюдают постоянное сдерживание своих сексуальных желаний, возбуждения и активности. Хотя они заинтересованы в сексе, другие заботы (например, беспокойство, желание, чтобы все было как надо) мешают им и ограничивают их сексуальное удовлетворение. Они склонны соглашаться с такими утверждениями, как "Я не решаюсь участвовать в различных сексуальных возможностях, предоставляемых мне в отношениях с партнером" или "Иногда у меня так много забот, что я чувствую себя ограниченным от сексуальных действий, которые мне нравятся с моим партнером".
- Третий сексуальный стиль - сексуальная одержимость - характеризуется ощущением, что секс контролирует вашу жизнь и выводит из равновесия другие аспекты. Для человека с сексуальной одержимостью секс монополизирует его энергию, время и значительную часть его мыслей. Люди с сексуальной одержимостью склонны соглашаться с такими утверждениями, как "Я полностью вовлечен в наши с партнером сексуальные интересы, и они поглощают все мое время и энергию". Исследования показывают, что под этой навязчивой идеей часто скрывается желание быть принятым.
В новом исследовании авторы изучали, связан ли образ тела с сексуальным стилем - сексуальным торможением, сексуальной одержимостью или чувством сексуальной гармонии - как для себя, так и для своего партнера. Авторы также задались вопросом, могут ли эти три сексуальных стиля объяснить связь между образом тела и удовлетворенностью отношениями.
Вот что выяснилось:
Это приводит к тому, что их сексуальный партнер также с большей вероятностью будет испытывать сексуальную гармонию.
Мужчины отмечают большую удовлетворенность отношениями, когда их партнерша испытывает сексуальную гармонию, что более вероятно, если партнерша также имеет позитивный образ тела.
Плохой образ тела связан с сексуальным торможением и предсказывает меньшую удовлетворенность отношениями.
Если у мужчины здоровый образ тела, то его партнерша с меньшей вероятностью будет испытывать сексуальное торможение. Это говорит о том, что партнерша мужчины, который чувствует себя неуверенно по отношению к своему телу, будет более скованной в сексуальном плане и с меньшей вероятностью получит удовольствие от секса. Другими словами, не только человек с плохим образом тела испытывает трудности, но и его партнер. И хотя мы склонны считать, что плохой образ тела - это проблема женщин, данное исследование ясно показывает, что мужчины не застрахованы от этого.
Взаимосвязь между образом тела и сексуальной одержимостью очень сложна. У некоторых людей чувство гордости и любви к своему телу может вызвать сексуальную одержимость. Однако чувство сомнения и неуверенности в себе также могут стать причиной сексуальной одержимости, особенно если секс рассматривается как средство самоутверждения.
Результаты данного исследования подчеркивают, насколько важен образ тела для здоровья отношений между людьми.
Все это приводит к более удовлетворительному сексу, когда партнеры очень хорошо настроены друг на друга и эмоционально связаны.
Таким образом, пары, которым комфортно со своим телом, с большей вероятностью будут испытывать сексуальное и взаимное удовлетворение. Они с большей вероятностью будут наслаждаться чувством непредвзятости во время секса, что позволяет не только лучше осознавать сексуальные ощущения, но и уделять больше внимания как физическим, так и эмоциональным переживаниям.
Поэтому, создание здорового образа тела для обоих партнеров должно быть приоритетным в любых отношениях.
Николь К. МакНиколс, доктор философии, доцент кафедры психологии Вашингтонского университета в Сиэтле. Psychology Today, Пер.: PSYCHOL-OK.RU
