Стресс

Стресс в раннем возрасте может физически изменить структуру упаковки ДНК в мозге, в результате чего гены, связанные со стрессом, с большей вероятностью активируются спустя годы.

Употребление алкоголя для снятия стресса в молодом возрасте может необратимо изменить мозг, из-за чего ему будет сложнее адаптироваться к трудностям и повысится риск возвращения к алкоголю в более зрелом возрасте.

Примерно через год после рождения ребенка количество случаев депрессии и стрессовых расстройств у молодых отцов значительно возрастает. Полученные данные свидетельствуют о том, что эмоциональная нагрузка, связанная с отцовством, нарастает со временем.

Современная окружающая среда предъявляет к человеку биологические требования, к которым эволюция нас никогда не готовила, что приводит к хроническому стрессу, снижению фертильности и росту числа воспалительных заболеваний.

Снижение уровня аденозинтрифосфата, - энергетического посредника мозга, вызывает у мышей как депрессию, так и тревожность. Увеличение количества белка коннексин 43, который помогает высвобождать АТФ, обращало вспять эти симптомы.

Ученые определили SGK1 как ключевое химическое вещество, связывающее детскую травму с депрессией и суицидальным поведением. Высокий уровень SGK1 был обнаружен в мозге самоубийц и у людей с генетическими вариантами, связанными с детскими травмами.

Столкнувшись с потенциальной угрозой, мыши часто замирают на месте. Более того, когда два животных находятся вместе, они, как правило, замирают в одно и то же время, совпадая с периодами неподвижности друг друга.

До 25% молодых матерей страдают от послеродовой депрессии, которая может повлиять на благополучие их детей. Исследователи изучили, как ранняя послеродовая депрессия матери может повлиять на исполнительную функцию и эмоциональное переедание детей.

Люди, пережившие травмирующие события в период развития мозга, имеют высокую вероятность развития тревожных расстройств во зрелом возрасте Однако большинство людей, переживших эти события в детстве и юности, оказываются устойчивыми к таким последствиям.

Материнский стресс может оставить эпигенетический отпечаток на генах в плаценте, связанных с кортизолом - гормоном, необходимым для развития плода, - и это повлияет на развитие ребенка на самых ранних стадиях.

Искусственные звуки, например от автомобильного движения, могут перекрывать положительное влияние природных звуковых ландшафтов на стресс и тревожность людей.

Острый стресс мешает формировать конкретные воспоминания. Вместо этого формируются обобщенные воспоминания, которые кодируются большим количеством нейронов.

Количество времени, проведенное в социальных сетях, оказывает незначительное влияние на такие показатели психического здоровья, как депрессия, тревога и стресс, и не всегда приводит к отрицательным результатам.

Сравнивая эмоциональное состояние и удовлетворенность отношениями с уровнем кортизола, исследователи заметили, что у пожилых пар уровень гормона стресса снижается, когда партнеры испытывают положительные эмоции.

Исследователи изучили взаимосвязь между высокой импульсивностью и скукой, чтобы выяснить, что движет необдуманными, а иногда и нездоровыми решениями.

Надежда в большей степени, чем осознанность, помогает людям справляться со стрессом и сохранять профессиональную активность в периоды затяжного стресса на работе. В трудные времена важно смотреть в будущее, а не жить «настоящим моментом».

Страх что-то упустить является ключевым фактором риска для психического здоровья сотрудников и, наряду с информационной перегрузкой, может усиливать выгорание, говорится в новом исследовании.

Одинокие люди чаще видят ночные кошмары, при этом стресс является частью связи между одиночеством частотой и интенсивностью ночных кошмаров, утверждают специалисты.

Юмористическое замечание, сделанное в нужный момент, может оказать существенную помощь. Доброжелательный юмор помогает медицинским ассистентам позитивно справляться с напряженным рабочим днем, говорится в новом исследовании.

Некоторые люди носят стресс как почетный знак. Они принимают стресс на свой счет и хотят рассказать вам об этом. Новое исследование показало, что люди, которые хвастаются своим уровнем стресса, воспринимаются коллегами как менее компетентные.

Легкого стресса достаточно, чтобы вызвать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у мышиных моделей расстройства аутистического спектра (РАС). А основные черты аутизма усугубляются, когда формируются травматические воспоминания.

Новое исследование показало, что люди, которые проводят время на природе, чувствуют себя лучше и испытывают меньший психологический дистресс, чем те, кто этого не делает. В частности, многообещающие результаты дало наблюдение за птицами.

Группа исследователей сообщает, что социальный стресс в подростковом возрасте у самок мышей впоследствии приводит к длительному повышению уровня гормона кортизола после родов.

Новое исследование показывает, что часто используемые методы для борьбы со стрессом: глубокое дыхание, осознанность, медитация, йога и счет до 10, – также являются эффективными для уменьшения гнева и агрессии.

Психическое здоровье молодежи в городской среде значительно улучшается, если в дизайн города включено больше природы.