Психологическая библиотека
В ознакомительных и образовательных целях в рубрике представлены фрагменты работ зарубежных и отечественных авторов по психоанализу, психотерапии, психологии развития, популярной психологии, а также материалы для студентов и специалистов: психологические он-лайн тесты и инструменты для математической обработки данных.
|
Популярная психология 
Научно-популярные статьи по психологии личности, детской психологии, семейной психологии и др.
Новости психологии 
Анонсы научных исследований в области социальной психологии, психологии личности и др.
Лица психологии 
Биографии психологов, психоаналитиков, философов, - всех тех, кто внес большой вклад в развитие психологической мысли.
Публикации на тему: расстройство сна
В новом обзоре научных данных рассматриваются ключевые различия в том, как спят женщины и мужчины, как меняются биологические часы их организма и как это влияет на метаболизм.
Подавление этих нейронов может стать перспективной мишенью для терапии расстройств сна, связанных со стрессом, таких как бессонница и посттравматическое стрессовое расстройство.
Люди, страдающие бессонницей, могут сделать свое состояние еще более утомительным, наблюдая за часами. Это может усугубить бессонницу, усилить фрустрацию и привести к более частому использованию снотворных средств.
Кошмары - это яркие, тревожные сны, которые обычно вызывают у спящего резкое пробуждение с четким воспоминанием деталей. К счастью, лишь небольшой процент населения в целом испытывает еженедельные кошмары.
Психологи пришли к выводу, что недосыпание негативно влияет не только на работоспособность, память и другие функции интеллекта, но и на эмоциональную сферу человека. В частности, взаимоотношения между супругами могут значительно ухудшиться, если хотя бы один из них страдает от хронического недосыпания.
Трудоголики ошибаются, считая, что, отоспавшись в выходные, можно компенсировать постоянное недосыпание в течение рабочей недели. Учеными из Северо-западного университета Иллинойса было доказано, что накапливающийся дефицит сна нельзя компенсировать единожды, пишет Telegraph.
В постели, когда нет других визуальных или звуковых сигналов, которые могли бы занять сознание, у многих людей возникают мысли, которые мешают уснуть.
Расстройство сна, возникающее во время стадии быстрого сна, привлекает внимание благодаря своей роли в предвестии нейродегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Паркинсона и деменция с тельцами Леви.
Новое исследование выявило связь между плохим сном и приступами мигрени, что позволяет предположить, что улучшение качества сна может уменьшить количество приступов у людей, страдающих мигренью.
Полноценный сон имеет решающее значение для сохранения здоровья. Исследование показало, что женщины, которые не могут выспаться, подвержены большему риску развития гипертонии.
Ученые впервые обнаружили множественные связи при изменении режима сна между рабочими и свободными днями и качеством питания, пищевыми привычками, воспалением и составом микробиома кишечника в одной когорте.
|
|
