|
|
Депрессия
Каждый человек в разные периоды своей жизни способен испытывать чувства тоски, печали, грусти, быть в угнетенном настроении. Жизненные события, такие как утрата близкого человека, болезни, разводы, ссоры, профессиональные неудачи, стрессы, психические нагрузки и пр. способны вызвать эту абсолютно естественную человеческую реакцию. Но печаль и грусть проходят, появляется энергия, жизнь налаживается и наполняется разнообразием, в том числе и чувствами радости, ощущением благополучия.
Многие люди свое естественное изменение настроения, подавленность и тоску называют депрессией. Это происходит в силу незнания и неосведомленности с одной стороны и распространенности депрессивного расстройства в современном мире – с другой (т.е. этот термин «на слуху»). На самом деле депрессия – это достаточно серьезное аффективное расстройство, требующее лечения (и зачастую скорейшего). От тяжести и глубины депрессии может зависеть даже жизнь страдающего по причине суицидальных мыслей, которые зачастую имеют место быть при этом расстройстве.
Депрессия успешно лечится современными медикаментами — антидепрессантами (правильно подобранными опытным врачом), а также психотерапией (при депрессиях средней и легкой тяжести, хронической субдепрессии).
Психотерапия особенно показана людям, страдающим депрессией на протяжении многих лет и даже с детства (невротическая депрессия). Причиной такой депрессии бывают особенности процесса воспитания, семейной атмосферы, взаимоотношений в семье, отсутствие интимности в отношениях с родителями, утрата близкого человека (например, матери) и др.
Заниженная самооценка; пессимизм и чувство безнадежности; пессимистический взгляд на жизнь; пониженное настроение; упадок сил; повышенная слезливость; отсутствие энергии и интереса; нарушение сна; вегетативно-соматические расстройства, — все это признаки длительной невротической депрессии, которую необходимо и возможно лечить для улучшения общего состояния, качества жизни и социальных контактов, удовлетворенности.
Для самостоятельной диагностики уровня депрессивного состояния, можно воспользоваться он-лайн методикой «Шкала депрессии Бека».
Публикации на тему: депрессия
Депрессия может являться различными вариантами мозговой активности, скрывающимися за одним диагнозом. Ученые выявили 5 типов мозговой активности, каждый из которых характеризуется различными паттернами взаимодействия между областями мозга.
У людей с депрессией, которые резко сократили потребление продуктов с высокой степенью переработки, наблюдалось заметное улучшение состояния. Исследователи предполагают, что здоровое питание может благотворно влиять на мозг.
Депрессия может влиять на то, на какие эмоциональные выражения лиц дети обращают больше внимания. Дети из семей с высоким риском развития депрессии чаще обращали внимание на грустные лица.
Крупное исследование показало, что у взрослых людей, страдающих депрессией, нарушена выработка новых нейронов в гиппокампе, что потенциально ослабляет способность мозга отделять новый опыт от болезненных воспоминаний.
Согласно исследованию, у пожилых людей, ежедневно принимавших пробиотики в дополнение к обычному курсу лечения антидепрессантами, наблюдалось более выраженное улучшение симптомов депрессии и тревоги, чем у тех, кто получал плацебо.
Ученые обнаружили, что при взаимодействии кишечной бактерии Morganella morganii с распространенным загрязнителем она вырабатывает молекулу, вызывающую воспаление — а это напрямую связано с депрессией.
Новое исследование показало, что депрессия связана с изменениями в определенных клетках мозга, отвечающих за настроение и иммунную функцию. Это открытие дает возможности для лечения, направленного на биологические причины этого расстройства.
Примерно через год после рождения ребенка количество случаев депрессии и стрессовых расстройств у молодых отцов значительно возрастает. Полученные данные свидетельствуют о том, что эмоциональная нагрузка, связанная с отцовством, нарастает со временем.
Депрессия может быть связана с изменениями способа производства энергии клетками мозга и крови, которые у людей с депрессией производили больше молекул энергии в состоянии покоя, но испытывали трудности с производством энергии, когда это было необходимо.
Физические упражнения значительно снижают уровень депрессии и тревоги, часто оказывая такое же или даже лучшее воздействие, чем медикаментозное лечение или психотерапия. Эффект распространяется на все возрастные группы, но особенно для молодых людей.
Если заменить час просмотра телевизора спортом, сном или другими занятиями, это может значительно снизить риск развития депрессии. В некоторых случаях отказ от просмотра телевизора на два часа снижает риск развития депрессии более чем на 40%.
Подростки, которые спят допоздна по выходным, могут улучшить свое психическое здоровье. Новое исследование показало, что у молодых людей, которые компенсируют недостаток сна в будние дни, значительно ниже риск развития депрессии.
Проанализировав генетические данные более шести миллионов человек, исследователи выявили глубокие генетические связи между 14 психическими расстройствами. Они показали, что многие расстройства имеют общие биологические корни.
Ученые определили SGK1 как ключевое химическое вещество, связывающее детскую травму с депрессией и суицидальным поведением. Высокий уровень SGK1 был обнаружен в мозге самоубийц и у людей с генетическими вариантами, связанными с детскими травмами.
Ученые обнаружили, что определенные нейроны и микроглия функционируют по-разному у людей, страдающих депрессией, изменяя системы мозга, связанные с эмоциями и стрессом. Эти открытия подтверждают, что депрессия имеет четкую биологическую основу.
Ученые, проанализировавшие 33 исследования, обнаружили веские доказательства того, что высокочувствительные люди более склонны к депрессии и тревоге, но также более склонны извлекать пользу из терапии.
Ученые обнаружили две ключевые области мозга, которые активируются, когда люди чувствуют когнитивную усталость — области, которые, по-видимому, взвешивают стоимость продолжения умственных усилий по сравнению с отказом от них.
Исследование выявило значительные ассоциации между послеродовой депрессией, связью между матерью и младенцем и детскими трудностями. Надежная связь в раннем возрасте частично компенсирует долгосрочные последствия послеродовой депрессии для детей.
Исследование показало, что депрессия у подростков может легче поддаваться лечению, чем у взрослых, поскольку симптомы более гибкие и еще не укоренились.
Пятилетние дети, подверженные отцовской депрессии, с большей вероятностью будут иметь проблемы с поведением в начальной школе.
Исследователи, оценившие программу занятий на природе для пациентов с легкими и умеренными психическими расстройствами, показали, что улучшение настроения и уровня тревожности можно заметить уже через 12 недель.
Международная группа исследователей выявила связь между изменениями в плаценте и риском развития шизофрении, биполярного расстройства и большого депрессивного расстройства.
До 25% молодых матерей страдают от послеродовой депрессии, которая может повлиять на благополучие их детей. Исследователи изучили, как ранняя послеродовая депрессия матери может повлиять на исполнительную функцию и эмоциональное переедание детей.
Ученые изучили, как функционирует система вознаграждения мозга у людей с депрессией, особенно у тех, кто страдает ангедонией - неспособностью испытывать удовольствие.
Одиночество с большей вероятностью вызовет депрессию, если человек будет постоянно размышлять о том, насколько он одинок.
|
|