Новый учебный год часто означает изменение распорядка дня, смену одежды и людей, с которыми мы общаемся. Эти изменения могут способствовать повышению мотивации при начале новой жизни.
Раскрашивание - это простой способ снизить уровень тревожности и уменьшить выгорание, особенно в сочетании с практикой осознанности.
Чувство тревоги за рулем - обычное явление, особенно для тех, кто живет в городах с интенсивным движением и малым количеством общественного транспорта. Психолог объясняет, что такое тревога за рулем и как ее преодолеть.
Дремать в течение дня - древний обычай, распространенный во всем мире. Короткий дневной сон способствует улучшению умственной деятельности и памяти, а также повышает бдительность, внимание и скорость реакции.
Плохие отношения могут иметь свойство вызывать привыкание, из-за чего их трудно разорвать. Паттерны вознаграждения помогают объяснить трудность прощания с плохим партнером.
Одним из первых шагов к освобождению от прошлого является принятие его. Важно осознать, что оно уже прошло. Необходимо принять и понять, что все произошедшее сделало нас теми, кем мы есть сейчас.
Новое исследование, проведенное среди супружеских пар с длительным стажем, показывает, как формы нарциссизма предсказывают отношение к неверности.
Общение с носителями языка помогает развить навыки английской разговорной речи. Взаимодействуя с носителями языка, дети не только слышат правильное произношение и интонацию слов и фраз, но и могут попробовать использовать свои знания на практике.
Каждый человек чувствует себя лучше после хорошего сна, а недостаток сна может оказывать глубоко негативное воздействие как на тело, так и на мозг. Что же можно сделать, чтобы восполнить недостаток сна?
Невербальные сигналы непосредственности имеют решающее значение для создания положительного (или отрицательного) первого впечатления.
Орторексия характеризуется жесткими и негибкими диетическими убеждениями и практиками, которые строго контролируются сами собой. Расстройства пищевого поведения, в том числе орторексия, связаны с низким уровнем самосострадания.
Образ тела влияет практически на все аспекты сексуального благополучия. Удовлетворенность отношениями снижается, если один или оба партнера испытывают проблемы с образом тела.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности - это заболевание, которое влияет на поведение людей. Люди с СДВГ могут казаться беспокойными, испытывать трудности с концентрацией внимания и действовать импульсивно.
Для создания гармоничного баланса между работой и личной жизнью, ощущения безопасности на рабочем месте, существенное значение имеет наш голос. И тут стоит задуматься о личных барьерах, которые мешают эффективно использовать свой голос.
Исследования показали, что наличие внимательного и поддерживающего партнера связано с улучшением психического здоровья. А как отзывчивость партнера влияет на сексуальное удовлетворение?
Первое свидание - это, возможно, идеальный рецепт для волнения, но это еще и возможность понять, действительно ли человек вам подходит.
В жизни много радостных моментов - от прилива сил, вызванного улыбкой ребенка, до удовлетворения от хорошо выполненной работы. Однако некоторые люди не могут позволить себе маленьких простых радостей.
Для многих людей лучший выход - уйти от нарцисса и вычеркнуть его из своей жизни. Если же это невозможно, можно использовать некоторые тактические приемы, чтобы остановить эскалацию ссоры.
Нейробиологи объясняют, как они поддерживают здоровый мозг с помощью регулярных упражнений, достаточного количества сна, поддержания близких дружеских отношений и получения нового опыта.
Вы провели последние несколько дней на облаках, думая о предстоящем заслуженном отдыхе. А ведь на самом деле пользу от хорошего отдыха можно ощутить еще до начала поездки.
В постели, когда нет других визуальных или звуковых сигналов, которые могли бы занять сознание, у многих людей возникают мысли, которые мешают уснуть.
Одной из наиболее острых тем для разногласий являются деньги. Однако остается открытым вопрос о реальном содержании этих ссор.
Связь с природой может быть связана не только с более позитивным образом тела, но может быть важным поворотным пунктом на пути от негативного образа тела к более позитивному.
В школе дети приобретут навыки чтения, но часто чтение ассоциируется у них с работой, а не с развлечением. Эти советы помогут вашему ребенку получать удовольствие от чтения книг вслух.
Если вы действительно довольны своими отношениями, вы также с большой долей вероятности сможете сказать, что ваш партнер делает множество добрых дел на благо ваших отношений. Но почему так происходит?
